Formació en Ioga

Arrela’t en els fonaments del ioga · inicia’t en l’ensenyança de la pràctica

Formació en Ioga


YOGAIA PROPOSA UNA FORMACIÓ BASADA EN ELS FONAMENTS DE LA PRÀCTICA AMB EL DESIG DE FER-NE PROPER EL SENTIT PER UNA VIDA PLENA. QUE L’APRENENTATGE I LA  PRÀCTICA MATEIXA DE LES TÈCNIQUES IÒGUIQUES SIGUI EL SUPORT NECESSARI PER AVANÇAR EN EL PROCÉS D'AUTOREALITZACIÓ

YOGAIA PROPOSA UNA FORMACIÓ BASADA EN ELS FONAMENTS DE LA PRÀCTICA AMB EL DESIG DE FER-NE PROPER EL SENTIT PER UNA VIDA PLENA. QUE L’APRENENTATGE I LA PRÀCTICA MATEIXA DE LES TÈCNIQUES IÒGUIQUES SIGUI EL SUPORT NECESSARI PER AVANÇAR EN EL PROCÉS D'AUTOREALITZACIÓ

El ioga és un camí d'aprenentatge. La formació ens convidarà a descobrir les eines que el ioga proposa per reconèixer la nostra essència que roman amagada sota els hàbits, els pensaments, les emocions i, sobretot, sota la il·lusió que ja ens coneixem.

La recerca d’aquesta essència constitueix el punt de partida per dibuixar el camí d’auto-realització: un camí en el silenci que genera un coneixement genuí i mena vers la plenitud, un camí per avançar en la relació d'unió amb un mateix, els altres éssers, el sistema Gaia que ens acull i fins i tot amb les lleis que tot ho regeixen.

El ioga és una ciència mil·lenària practicada per innombrables savis al llarg dels temps. Ells ens han transmès la vivència dels vuit membres, que com peces indissociables d'un mateix joc, arriba fins a nosaltres, per tal que la practiquem adaptada a la vida contemporània a la vegada que fortament arrelada en la tradició.

Yogaia es manté en el llinatge de Sri Dharma Mittra i Andrei Ram Om qui ens l’ha entregat amb la responsabilitat de mantenir-lo viu a través de la pràctica constant.

La formació està dirigida a persones que es vulguin introduir en la filosofia del ioga i aprendre els fonaments de la pràctica, així com també als practicants de ioga que tinguin interès en consolidar els coneixements bàsics. La formació permetrà poder compartir la pràctica, i per tant, iniciar les persones a l’ensenyament de diferents tècniques del ioga.

Aquest és un curs enfocat en crear una base sòlida de coneixement i pràctica, que si bé es presenta com un curs introductori, és complet en sí mateix.
Les persones que vulguin ampliar els seus coneixements ho podran fer a Yogaia a través d'estudis específics avançats per ampliar el coneixement dels textos clàssics com els Yoga Sutra, la llengua sànscrita, el pranayama, la meditació, el cant de mantras i l'harmònium, l'anatomia aplicada al ioga, entre d'altres.


Objectius del curs


  • Fonaments de la pràctica per entendre quin és el propòsit del ioga.
  • Introducció a les bases filosòfiques i filològiques que ens ajudi a apropar-nos als textos clàssics de ioga.
  • Aprenentatge gradual i experimental dels diferents camins del ioga i de les diferents tècniques que s'hi recullen.
  • Estudi de les postures mare de les quals deriven el gran ventall de postures físiques.
  • Estudi de diferents tècniques de respiració: com executar-les i els seus beneficis.
  • Estudi de les eines per entendre, des del ioga tradicional, la diversitat de formes i estils que pren la pràctica actualment.
  • Estudi dels fonaments de nutrició i alimentació (mitāhāra) proposats pel Ioga i l’Ayurveda.
  • Elements principals d’anatomia aplicada al ioga.
  • Comprendre el sentit profund de la pràctica tradicional de Hatha Raja Ioga per poder-la compartir guiant sessions que integrin les diferents tècniques de forma orgànica i completa: asana, pranayama, visualitzacions, meditació, cant de mantres, etc.
  • Protocols d'actuació en cas d'incidències sanitàries en el decurs d'una sessió de ioga.


Les matèries d'aquest curs formen part del programa que et permetrà accedir a les convocatòries de l' Acredita't de la Generalitat de Catalunya, de manera que les seves hores computen per l'obtenció del Certificat de professionalitat com a Instructor de Ioga.


Estructura de la formació


Un any per endinsar-te en el camí del ioga al llarg de:

10 caps de setmana de gener a desembre de 2019

  • dissabtes de 9h a 18h30
  • diumenges de 9h a 13h
  • Retir d’estiu de tres dies al mes de juny

Un total de 200 hores:

  • 120 hores presencials, 30 hores de retir, 50 hores d’estudi, autopràctica i treball final.
  • 20 hores de pràctiques per les persones que vulguin ser professors: 16 pràctiques de 75’.

Temes


  • El concepte de ioga
  • Origen i presentació històrica del ioga
  • Les sendes del ioga
  • Llinatges i mestres
  • Conceptes de Puruṣa i Prakṛti
  • La relació entre l'ésser i el tot
  • Concepte de guṇa
  • Concepte de kośa
  • Concepte citta
  • Conceptes de buddhi, asmitā, manas, indriya
  • Conceptes saṃsarā, karma i dharma
  • Conceptes de avidyā, mokṣa i kaivalya
  • Conceptes brahman i ātman
  • Karma
  • Bhakti
  • Jñana
  • Yama i niyama
  • Citta vritti nirodaha
  • Conceptes de Klishta i aklistta
  • Conceptes de Klesha
  • Conceptes d'Abhyasa i vairagya
  • Conceptes de Kriya ioga
  • Concepte Asthanga ioga
  • Yamaniyama
  • Āsana
  • Prāṇāyāma
  • Pratyāhāra
  • Dhāraṇā
  • Dhyāna
  • Samādhi
  • El ioga tàntric
  • Conceptes de shatkarma, mudra i bhanda
  • Concepte de prāṇā
  • Concepte de nāḍī i cakra
  • Què és āsana. Les postures mare segons Sri Dharma Mittra
  • Sūryanamaskāra, salutació al Sol
  • Introducció a Shiva Namaskāra
  • Estudi de les postures de peu
  • Estudi de les postures que obren els malucs
  • Les extensions
  • Les flexions
  • Vinyasa: reprenent el fil de Shiva Namaskāra
  • Les postures invertides
  • Teoria i pràctica dels 14 principals
  • El punt de partida: estar al servei
  • L'essència del professor
  • Principis generals y pràctica dels ajustos
  • El vinyasa i la construcció d'una sessió d'āsana
  • La pràctica d'āsana adaptada a poblacions especials
  • Āsana i patologies més comunes
  • Mitāhāra per un canvi de consciència
  • L'alimentació del cos, la ment i l'esperit
  • Els aliments i les estacions de l'any
  • Proteïnes, algues, germinats, fermentats i súperaliments
  • La relació mitāhāra-sādhana-kriyas (neti, dejú, desdejuni, nauli, etc.)

Es lliurarà manual de guia (en català) al llarg del curs així com material complementari de les diferents sessions (en català, castellà i anglès, segons els autors i traduccions.) Els materials elaborats per Yogaia escola són principalment en català però s’intentarà que la llengua no sigui cap impediment per poder seguir el curs.


Formadors

Conduiran la formació la Mariona Costa · Daya Ma Om i el Roger Escolà
amb la col·laboració de professors especialistes.


 
Víctor Domènech

Víctor Domènech

Mitāhāra i Kriyas

Fàtima Longo

Fátima Longo

Anatomia física

Laia Villegas

Laia Villegas

Sànscrit

 

Calendari


26 - 27 de gener
23 - 24 de febrer
23 - 24 de març
27 - 28 abril
18 - 19 de maig
Cap de setmana de retir 7, 8 i 9 de juny
14 - 15 juliol
28 - 29 de setembre
19 - 20 octubre
16 - 17 novembre
14 - 15 desembre

Sessions informatives

Dissabte 6 d'octubre: 10h a 11:30h pràctica oberta i gratuïta
12:00h a 13:00h Presentació de la formació
Dimecres 7 de novembre: 20:15h Presentació de la formació

Per entrevistes personals: 936243510 · yogaia@yogaiabcn.org

Preus


El cost de la formació és de 1.155€ abans del 15 de novembre i de 1.275€ després d’aquesta data (Retir d'estiu inclòs).
Els preus inclouen iva.

Pagament fraccionat:
255€ de matrícula a la reserva de la plaça
i tres pagaments de 340€ a l'inici del curs, a l’abril i al juliol.

Una vegada feta la reserva de la plaça, i pel bon funcionament del curs, triar aquesta opció de pagament fraccionat, no eximeix del compromís d'abonar-lo complet.


Per formalitzar la inscripció cal:

1.- fer el pagament del curs o bé dels 255€ primers a Yogaia
o per transferència bancària al número de compte :
ES48 1491 0001 2920 5876 6425
Concepte: Nom i Cognom · Matrícula Formació en ioga-19
(Fer arribar copià de la transferència a l'adreça de correu facturacio@yogaiabcn.org)


2.- omplir les dades del següent formulari:

Per a més informació escriviu a yogaia@yogaiabcn.org o truqueu al 936 24 35 10

.

Política de devolució:

Si la persona inscrita no pot fer el curs i es vol donar de baixa abans de la primera sessió, l'escola retindrà en qualsevol cas el 10% del cost total de la formació. No es faran devolucions una vegada començada la formació exceptuant situacions específiques que impossibilitin l'assistència regular i que no depenguin de la voluntat del practicant, prèvia autorització de la direcció del curs.

Contactar


  • Escola de ioga, Yogaia
  • Telf: 936 24 35 10

Contacta amb Yogaia

Error! Error al enviar les dades.