Formación en Yoga

Adéntrate en los fundamentos del yoga · iníciate en la enseñanza de la práctica

Formación en Yoga


YOGAIA PROPONE UNA FORMACIÓN BASADA EN LOS FUNDAMENTOS DE LA PRÁCTICA CON EL DESEO DE HACER CERCANO EL SENTIDO PARA UNA VIDA LLENA. QUE EL APRENDIZAJE Y LA PRÁCTICA MISMA DE LAS TÉCNICAS YÓGUICAS SEA EL APOYO NECESARIO PARA AVANZAR EN EL PROCESO DE AUTORREALIZACIÓN.

YOGAIA PROPONE UNA FORMACIÓN BASADA EN LOS FUNDAMENTOS DE LA PRÁCTICA CON EL DESEO DE HACER CERCANO EL SENTIDO PARA UNA VIDA LLENA. QUE EL APRENDIZAJE Y LA PRÁCTICA MISMA DE LAS TÉCNICAS YÓGUICAS SEA EL APOYO NECESARIO PARA AVANZAR EN EL PROCESO DE AUTORREALIZACIÓN.

El yoga es un camino de autoaprendizaje. La formación nos invita a descubrir las herramientas que el yoga propone para reconocer nuestra esencia, que permanece escondida bajo los hábitos, los pensamientos, las emociones y, sobre todo, bajo la ilusoria creencia de que ya nos conocemos.

La búsqueda de esta esencia constituye el punto de partida para dibujar el camino de la auto-realización: un camino en el silencio que genera un conocimiento genuino y conduce a la plenitud, un camino para avanzar en la relación de unión con uno mismo, los demás seres, el sistema Gaia que nos acoge e incluso con las leyes que todo lo rigen.

El yoga es una ciencia milenaria practicada por innumerables sabios a lo largo de los tiempos. Ellos nos han transmitido la vivencia de los ocho miembros, que como piezas indisociables de un mismo juego, llega hasta nosotros, para que la practicamos adaptada a la vida contemporánea a la vez fuertemente arraigada en la tradición.

Yogaia se mantiene en el linaje de Sri Dharma Mittra y Andrei Ram Om quien nos la ha entregado con la responsabilidad de mantenerlo vivo a través de la práctica constante.

La formación está dirigida a personas que quieran introducirse en la filosofía del yoga y aprender los fundamentos de la práctica, así como también a los practicantes de yoga que tengan interés en consolidar los conocimientos básicos. La formación permitirá poder compartir la práctica, y por tanto, iniciar las personas a la enseñanza de diferentes técnicas del yoga. Se trata de un curso enfocado en crear una base sólida de conocimiento y práctica, que se presenta como un curso introductorio, pero es completo en sí mismo. Las personas que quieran ampliar sus conocimientos lo podrán hacer en Yogaia a través de estudios avanzados específicos de ampliación del conocimiento de los textos clásicos como los Yoga Sutra, la lengua sánscrita, el pranayama, la meditación, el canto de mantras y el armonio, la anatomía aplicada al yoga.


Objectivos del curso


  • Fundamentos de la práctica para entender cuál es el propósito del yoga.
  • Introducción a las bases filosóficas y filológicas que nos ayude a acercarnos a los textos clásicos de yoga.
  • Aprendizaje gradual y experimental de los diferentes caminos del yoga y técnicas que se recogen.
  • Estudio de las posturas madre de las cuales derivan el gran abanico de posturas físicas.
  • Estudio de diferentes técnicas de respiración: cómo ejecutarlas y sus beneficios.
  • Estudio de las herramientas para entender, desde el yoga tradicional, la diversidad de formas y estilos que toma la práctica actualmente.
  • Estudio de los fundamentos de nutrición y alimentación (mitāhāra) propuestos por el Yoga y Ayurveda.
  • Elementos principales de anatomía aplicada al yoga.
  • Comprender el sentido profundo de la práctica tradicional de Hatha Raja Yoga para poderla compartir guiando sesiones que integren las diferentes técnicas de forma orgánica y completa: asana, pranayama, visualizaciones, meditación, canto de mantras, etc.
  • Protocolos de actuación en caso de incidencias sanitarias en el transcurso de una sesión de yoga.


Las materias de este curso forman parte del programa que te permitirá acceder a las convocatorias del Acredita't de la Generalidad de Cataluña, por lo que sus horas computan para la obtención del Certificado de profesionalidad como Instructor de Yoga.


Estructura de la formación


Un año para adentrarte en el camino del yoga a lo largo de:

10 fines de semana de enero a diciembre de 2019

  • Sábados de 9h a 18:30h
  • Domingos de 9h a 13h
  • Retiro de verano de tres días en el mes de junio

Un total de 200 horas:

  • 120 horas presenciales, 30 horas de retiro, 50 horas de estudio, autopráctica y trabajo final.
  • 20 horas de prácticas para las personas que quieran ser profesores: 16 practicas de 75’.

Temas


  • El concepto de yoga
  • Origen y presentación histórica del yoga
  • Las sendas del yoga
  • Linajes y maestros
  • Conceptos de Puruṣa y Prakṛti
  • La relació entre l'ésser i el tot
  • Concepto de guṇa
  • Concepto de kośa
  • Concepto citta
  • Conceptos de buddhi, asmitā, manas, indriya
  • Conceptos saṃsarā, karma i dharma
  • Conceptos de avidyā, mokṣa i kaivalya
  • Conceptos brahman i ātman
  • Karma
  • Bhakti
  • Jñana
  • Yama i niyama
  • Citta vritti nirodaha
  • Conceptos de Klishta y aklistta
  • Conceptos de Klesha
  • Conceptos de Abhyasa y vairagya
  • Conceptos de Kriya yoga
  • Concepto Asthanga yoga
  • Yamaniyama
  • Āsana
  • Prāṇāyāma
  • Pratyāhāra
  • Dhāraṇā
  • Dhyāna
  • Samādhi
  • El yoga tántrico
  • Conceptos de shatkarma, mudra y bhanda
  • Concepto prana
  • Concepto de nadi y chakra
  • Qué es āsana, las posturas madre según Sri Dharma Mittra
  • Sūryanamaskāra, saludo al Sol
  • Introducción a Shiva Namaskāra
  • Estudio de las posturas de pie
  • Estudio de las posturas que abren caderas
  • Las extensiones
  • Las flexiones
  • Vinyasa: retomando el hilo de Shiva Namaskāra
  • Las posturas invertidas
  • Teoria y pràctica dels 14 principales
  • El punto de partida: estar al servicio
  • La esencia del profesor
  • Principios generales y práctica de los ajustes
  • El vinyasa y la construcción de una sesión de āsana
  • La práctica d'āsana adaptada a poblaciones especiales.
  • Āsana y patologías más comunes
  • Mitāhāra para un cambio de conciencia
  • La alimentación del cuerpo, la mente y el espíritu
  • Los alimentos y las estaciones del año
  • Proteínas, algas, germinados, fermentados y superalimentos
  • La relación mitāhāra-sādhana-kriyas (neti, ayuno, desayuno, nauli, etc.)

Se entregará un manual de guía (en catalán) a lo largo del curso así como material complementario de las diferentes sesiones (en catalán, castellano e inglés, según los autores y traducciones.) Los materiales elaborados por la escuela Yogaia son principalmente en catalán pero se procurará siempre que la lengua no sea impedimento para poder seguir el curso.


Formadores

Conducirán la formación Mariona Costa · Daya Ma Om y Roger Escolà
con la colaboración de profesores especialistas.


 
Víctor Domènech

Víctor Domènech

Mitāhāra y Kriyas

Laia Villegas

Laia Villegas

Sánscrito

Davide Stasi

Davide Stasi

Anatomía física aplicada al asana y anatomia sutil

 

Calendario


26 - 27 de Enero
29 de Febrero - 1 de Marzo
28 - 29 de Marzo
18 - 19 Abril
16 - 17 de Mayo
6 - 7 de Junio
Fin de setmana de retiro 2, 3, 4 i 5 de Julio

19 - 20 de Septiembre
17 - 18 Octubre
14 - 15 Noviembre
12 - 13 Diciembre

Sesiones informativas

Sábado 6 de octubre: 10h a 11:30h práctica abierta y gratuita
12:00h a 13:00h Presentación de la formación
Miércoles 7 de novembre: 20:15h Presentación de la formación

Para entrevistas personales: 936243510 · yogaia@yogaiabcn.org

Precios


El coste de la formación es de 1.155€ antes del 15 de noviembre y de 1.275€ después de esta fecha (Retiro de verano incluido).
Los precios incluyen IVA.

Pago fraccionado:
255€ de matrícula a la reserva de la plaza
y tres pagos de 340€ al inicio del curso, en abril y en julio.

Una vez hecha la reserva de la plaza, y para asegurar el buen funcionamiento del curso, elegir la opción del pago fraccionado, no exime del compromiso de abonarlo completo.


Para formalizar la inscripción es necesario:

1.- Realizar el pago del curso o bien de los primeros 255€ en Yogaia o por transferencia bancaria al número de cuenta siguiente:
ES48 1491 0001 2920 5876 6425
Concepto: Nombre y Apellido · Matrícula Formación en yoga-19
(Hacer llegar copia de la transferencia a la dirección de correo facturacio@yogaiabcn.org)


2.- Rellenar los datos del siguiente formulario:

Para más información escribe a yogaia@yogaiabcn.org o llamar al 936 24 35 10

Política de devolución:

Si la persona inscrita no puede hacer el curso y se quiere dar de baja antes de la primera sesión, la escuela retendrá en cualquier caso el 10% del coste total de la formación. No se harán devoluciones una vez comenzada la formación exceptuando situaciones específicas que imposibiliten la asistencia regular y que no dependan de la voluntad del practicante, previa autorización de la dirección del curso.

Contactar


  • Escola de ioga, Yogaia
  • Telf: 936 24 35 10

Contacta con Yogaia

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