SESSIÓ ESPECIAL DE YIN IOGA amb l'Amanda Blackley

Re-equilibra, sana, descansa
3 de febrer i 3 de març de 12 a 14:00h

Aquest taller especial de Yin Ioga, convidarà l'observació amb atenció plena i la consciència meditativa, per explorar la nostra realitat en cada moment. S'iniciarà amb una meditació guiada, abans de la pràctica de yin ioga, per connectar amb el no-fer, i a través de grans moments de quietud, poder deixar anar i simplement estar. Una gran oportunitat d'abraçar el lloc de calma interior que sorgeix des de l'acceptació sense judici de cada moment, instant a l'instant, respiració rere respiració.

El Yin Ioga és una pràctica quieta, senzilla, no-muscular i profunda. Les postures es mantenen durant un temps més llargs (a partir dels tres minuts) per estirar més profundament el cos, calmant la respiració i la ment i creant un espai i temps personal per explorar una mica més enllà, millorant la nostra capacitat de viure el moment present. En estimular el 'txi' (el flux energètic del cos) en el teixit connectiu, el yin ioga aconsegueix desbloquejar qualsevol tensió al nivell físic, mental i emocional. La quietud i el silenci de la pràctica creen un espai calmant i molt valuós per equilibrar el ritme tan actiu i frenètic de la vida moderna ¡a més de complementar perfectament les nostres altres pràctiques de ioga i esports més yang!

Add to your Calendar: add to my google calendar
Tria la teva opció o opcions:
 
 
Alumnes Yogaia
(No inclou abonaments)
03 - 02 - 2018
Una sesió especial de Yin Yoga amb l'Amanda Blackley
25,00
22,50