ASHTANGA WORKSHOP amb Gregor Maehle

Dissabte 24 i diumenge 25 de novembre de 2018

A finals del mes de novembre d'enguany, Gregor Maehle vindrà per segona vegada a compartir les seves ensenyances a Barcelona. Coincidint amb la seva visita, es presentarà la versió espanyola del seu primer llibre. El taller l'organitza Sarrià Yoga Asana Chikitsa en col·laboració amb Yogaia.

Programa:
  • Dissabte al matí: sessió d'asana guiada

  • Dissabte a la tarda: Ioga Sutra

  • Diumenge al matí: Pranayama i Kriya

  • Diumenge a la tarda: Meditació iòguica


Preu:
Taller complet: 220 €
Dia complet: 120
Sessió individual: 70€


Dissabte 24

Classe d'asana guiada 10:00h - 12:30h

En aquesta sessió, Gregor analitzarà els detalls anatòmics complexos de la majoria de les postures de la primera sèrie, procurant mantenir el ritme tant com sigui possible. Se centrarà en desglossar els seus components amb una especial atenció a les diferents fases d'entrada i de sortida de les postures, per tal de realitzar-les amb seguretat mentre comprenem quines accions anatòmiques ens ajuden a entrar-hi més profundament evitant despeses energètiques innecessàries. A través de la cerca de la precisió, aquest format també aconsegueix que els condicionaments i les emocions allotjades en el teixit corporal s'alliberin, preparant-nos pels propers estadis: el pranayama i la meditació.

Yoga Sutra i cants en sànscrit 15:00h – 18:00h

El Yoga Sutra és la guia del ioga. És només quan entenem el perquè i el com de la pràctica de ioga que podem endinsar-nos-hi amb confiança i sense dubtes. En aquesta classe cantarem una selecció d'estrofes en sànscrit i les comentarem en detall en base a les quatre dècades de pràctica i d'estudi del Gregor. El comentari conservarà la profunditat dels tractats antics, però serà divertit i contemporani, es podrà aplicar a la vida urbana moderna.


Diumenge 25

Pranayama i Kriya 10.00h - 12:30h

Aquests són alguns dels mètodes més deixats de banda i a la vegada més poderosos del ioga. Aprèn a utilitzar el pranayama per harmonitzar els doshas i aconseguir un estat de salut i equilibri, així com una via per calmar la ment permetent una visió espiritual. Els kriyas són predominantment mètodes de purificació del cos. Recolzen el treball de les postures i són especialment importants per a les persones que viuen a les grans ciutats.

Meditació iòguica 15:00h – 18:00h

A diferència de la meditació vedanta o budista, la meditació iòguica conté els mateixos elements estructurals que les postures i la respiració, junts, varen ser dissenyats per formar un tot integrat. La meditació és el mètode d'apropar la ment a un estat receptiu perquè pugui rebre un coneixement més elevat que ja hi és. La meditació iòguica està formada per un seguit de mètodes científics encaminats a afavorir aquesta consciència. Per accelerar l'evolució espiritual, la meditació iòguica empra molts mitjans entre els quals els principals són el mantra, els mudra, els bandha, la visualització del chakra i les tècniques per despertar la Kundalini.


Taller en anglès amb traducció al castellà cas que sigui necessari


About Gregor

In the mid-1980s Gregor commenced annual travels to India, where he studied with various yogic and tantric masters, traditional Indian sadhus and ascetics. He spent fourteen months in Mysore, and in 1997 was authorised to teach Ashtanga Yoga by K. Pattabhi Jois. Since then he has branched out into researching the anatomical alignment of postures and the higher limbs of yoga. He gained his anatomical knowledge through a Health Practitioner degree and has also studied history, philosophy and comparative religion.

In India Gregor also received eight months of mostly one-on-one instruction in scripture and the higher limbs of Yoga through B.N.S. Iyengar, a student of T. Krishnamacharya, and he studied Sanskrit under Professor Narayanachar and Dr Chandrasekhar. He lived for several years as a recluse, studying Sanskrit and yogic scripture and practising yogic techniques. Together with his wife, Monica, in 1996 he founded 8 Limbs in Perth, Australia.

Gregor’s internationally acclaimed textbook series consisting of Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy, Ashtanga Yoga: The Intermediate Series, Pranayama: The Breath of Yoga, Yoga Meditation: Through Mantra, Chakras and Kundalini to Spiritual Freedom and Samadhi The Great Freedom – have sold more than 75,000 copies worldwide and have been translated into seven foreign languages. Further volumes are in progress. He has been invited to many countries to teach and has contributed to and been interviewed by numerous yoga magazines.

Today he teaches an anatomically sophisticated interpretation of traditional vinyasa yoga, integrated into the practice of the higher limbs in the spirit of Patanjali and T. Krishnamacharya. His zany sense of humour, his manifold personal experiences, and his vast and deep knowledge of scripture, Indian philosophies and yogic techniques combine to make his teachings applicable, relevant and easily accessible to all his students. Apart from offering teacher trainings and immersions in Melbourne, Perth, Byron Bay and Bali, Gregor also teaches an annual retreat in Byron Bay and frequent shorter workshops in various locations around the world.

Add to your Calendar: add to my google calendar
Tria la teva opció o opcions:
 
 
Alumnes Yogaia
(No inclou abonaments)
24 - 11 - 2018 / 25 - 11 - 2018
ASHTANGA WORKSHOP amb Gregor Maehle
220,00
220,00

24 - 11 - 2018 / 25 - 11 - 2018
ASHTANGA WORKSHOP amb Gregor Maehle: Un dia
120,00
120,00

24 - 11 - 2018
Gregor Maehle: Asana
70,00
70,00

24 - 11 - 2018
Gregor Maehle: Yogasutra
70,00
70,00

25 - 11 - 2018
Gregor Maehle: Pranayama i Kriya
70,00
70,00

25 - 11 - 2018
Pranayama i Kriya
70,00
70,00