CURS ENTRENAMENT MENTAL amb Marc Granja

Aprèn a escoltar el teu cos i la teva ment

8 sessions de 19:00h a 20:00h
Cada dilluns des del dia 8 d’octubre al 26 de novembre

Preu: 85€ (10% persones inscrites a Yogaia)

El curs
Es compartiran exercicis de meditació al llarg de 8 sessions, on les persones participants trobaran un espai interactiu i de silenci on poder connectar amb sí mateixes.
Durant el transcurs de les sessions es farà èmfasi els següents objectius: relaxació, tècniques de desaferrament, concentració, contemplació i mindfulness, que són la base de la meditació Vipassana (o meditació de la comprensió).
Aprendre a focalitzar i escoltar la nostra ment ens permet observar patrons inconscients a nivell mental, emocional i físic. Reconèixer aquestes pautes de funcionament ens permet aplicar les eines que anem desenvolupant obtenint una major sensació de llibertat i serenitat.

Marc Granja
El meu currículum diu que sóc llicenciat en Administració i Direcció d’Empreses, però un viatge sense rumb definit al Sud – Est Asiàtic que va durar tot l’any 2013, va ampliar aquesta definició.
La meditació ha jugat un rol fonamental a la meva vida. Per aquest motiu, la vaig convertir en un dels eixos principals de la meva professió com a entrenador mental. Gràcies a ella, les persones podem redefinir com vivim els processos de superació, auto – coneixement i canvi.

Add to your Calendar: add to my google calendar
Tria la teva opció o opcions:
 
 
Alumnes Yogaia
(No inclou abonaments)
08 - 10 - 2018
CURS ENTRENAMENT MENTAL amb Marc Granja
85,00
76,50