FORMACIÓ DE YIN IOGA (60 hores) amb Elena Sepúlveda

Aquest curs de formació de Yin ioga de 60 hores en tres caps de setmana impartit a Barcelona et portarà a aprofundir en els fonaments teòrics i els recursos pràctics d'aquesta disciplina.
El Yin és un estil de ioga que està creixent en popularitat a tot el món. Posa l’èmfasi en baixar el ritme i cultivar l'escolta interna per respondre sàviament a les nostres necessitats reals, el Yin ens ajuda a contrarestar estils de vida exigents i ens aporta pau mental, benestar físic i una major flexibilitat.

Aquesta formació està recomanada per professors de ioga que volen afegir aquesta tècnica a les seves classes, practicants de ioga a la recerca d'una visió global dels diversos elements que componen la pràctica de Yin, esportistes que volen complementar amb flexibilitat la força que ja els aporta seu esport, ioguis i ioguinis que necessiten una pràctica més suau o meditativa de forma temporal o permanent.
Vine a explorar l'altra meitat de la pràctica de ioga: vine al Yin ioga.


CONTINGUTS DEL PROGRAMA

Introducció
• Què és i d'on ve el Yin ioga
• Teoria del Yin i del Yang - El Tao i la medicina tradicional xinesa

El cos físic
• Els teixits en Yin ioga
• Com i amb quina finalitat es practica Yin ioga (enfocament funcional)
• Yin per la part inferior del cos: anatomia i asanes (beneficis, contraindicacions, com entrar, variants i opcions, com sortir, contrapostures i rebound, asanes yang similars + meridians i òrgans interns (en COS ENERGÈTIC))
• Yin per la part superior del cos: anatomia i asanes (beneficis, contraindicacions, com entrar, variants i opcions, com sortir, contrapostures i rebound, asanes yang similars + meridians i òrgans interns (en COS ENERGÈTIC))

El cos energètic
• Mapa del cos energètic en Yin ioga (vs Hatha ioga)
• Meridians i òrgans interns
• Correlació entre vies facials i meridians
• Enfocament estacional en Yin ioga (vs Ayurveda)

El cos emocional i el cos mental
• Qualitats emocionals i mentals dels òrgans interns
• Meditació en Yin ioga - Asana com a meditació

Seqüenciar i ensenyar
• Com seqüenciar segons els diferents enfocaments (anatòmic, energètic o emocional/mental)
• Oportunitat de guiar una classe seqüenciada per tu mateix/a.

EN FINALITZAR EL CURS
Obtindràs una compressió teòrica global d'aquesta pràctica i hauràs adquirit una sèrie de recursos pràctics per ensenyar o practicar pel teu compte Yin ioga de forma segura i beneficiosa. Rebràs un certificat de la realització del curs avalat per Yogaia.
Certificació reconeguda por Yoga Alliance per a tots els participants.

DATES I HORARIS - 60 HORES EN 3 CAPS DE SETMANA

30-31 maig / juny 6-7 / 13-14 juny 2020

Dissabte - 9.30 - 14.00 i 15.00 - 19.30 - 9 hores x 3 - 27 hores + 3 de deures (exercicis, lectures, pràctica)
Diumenge - 9.30 - 14.00 i 15.00 - 19.30 - 9 hores x 3 -27 hores + 3 de deures (exercicis, lectures, pràctica)

Formació avalada per Yoga Alliance.
Compta 60 hores de formació contínua (YACEP) pels que ja sou membres de Yoga Alliance.



LA PROFESSORA - Elena Sepúlveda
L’Elena sent passió per les pràctiques tranquil·les que, com el Yin ioga, ens permeten entrar en contacte amb la nostra vulnerabilitat per des d'allà desvetllar la nostra fortalesa. Però també gaudeix dels reptes i les oportunitats d'aprendre sobre nosaltres mateixos que ens bridan les pràctiques més actives, com el Vinyasa ioga. Elena ensenya Yin ioga des de fa 8 anys i s'ha format amb Jose de Groot i Sarah Powers a Barcelona, França i Londres. És la traductora al castellà de la Guia completa del Yin ioga, de Bernie Clark, a més de col·laboradora assídua de la revista Yoga Journal Espanya, on té la seva pròpia secció dedicada al Yin ioga. Coneix-la més a elenasepulveda.com/bio.


REQUISITS PER PARTICIPAR
Tenir una pràctica de ioga mínim 6 mesos, haver rebut un mínim de 10 classes de Yin ioga i respondre un breu qüestionari.


PREU I INSCRIPCIONS
Early bird - 570 € (fins al 30 d'abril)
Preu complet - 630 € (a partir de l'1 de maig)



Per formalitzar la inscripció cal:

1.- fer el pagament per transferència bancària al número de compte:

ES48 1491 0001 2920 5876 6425

Concepte: Nom i Cognom · Formacio de Yin Yoga 2020
(Fer arribar copià de la transferència a l'adreça de correu facturacio@yogaiabcn.org)

2.- omplir les dades del següent formulari que trobaràs més avall.




Política de devolució:
Si la persona inscrita no pot fer el curs i es vol donar de baixa abans de la primera sessió, l'escola retindrà en qualsevol cas el 10% del cost de la Immersió. No es faran devolucions una vegada començada la formació exceptuant situacions específiques que impossibilitin l'assistència regular i que no depenguin de la voluntat del practicant, prèvia autorització de la direcció del curs.

Dates : -