IMMERSIÓ EN ELS IOGA SUTRA DE PATAÑJALI amb Laia Villegas

Dates: diumenges 12 gener, 9 febrer, 8 març, 10 maig
Horari: 9-14h

Programa:
9.00-10:45h Estudi dels sutras (svadhyaya)
11.00-12:45h Pràctica de Hatha Raja Ioga (Maha Sadhana) amb la Mariona · Daya Ma Om
12.45-13:30h Ioga Nidra i Meditació guiat per la Laia
13.30-14h Satsang sobre els sutra

[Possibilitat d'assistir a sessions soltes i també només a la part d'estudi primera de 9:00 a 10:45 - consulteu opcions de pagament al web]

Els Yogasutres de Patañjali (s.II dC) són l'obra clàssica de referència del Ioga tradicional (raja-ioga). L'objectiu d'aquest curs és construïr un pont sòlid entre la tradició i la pràctica actual del Ioga. Estudiar avui dia els Yogasutres ens aporta moltes claus per a comprendre la naturalesa de la ment i calmar-la, mitjançant una disciplina ètica i meditativa. Patañjali ens ensenya que tenim en nosaltres mateixos tots els recursos per a desplegar i consolidar gradualment l'expansió de la nostra consciència més enllà de les limitacions de la ment egoica.

Cada sessió proposa l'estudi teòric-pràctic (svadhyaya) d'una selecció d'aforismes. A través d'una metodologia dinàmica i participativa, s'exposaran els continguts dels sutres en quatre blocs temàtics, que corresponen a les quatre sessions: 1) cosmologia i metafísica, 2) ment i estats de consciència, 3) pràctica yóguica (yama, niyama, asana, pranayama) i 4) pràctica meditativa profunda (pratyahara i samyama). La sessió d'estudi anirà seguida d'una pràctica completa (Maha Sadhana) de Hatha Raja Ioga (amb kriya, asana, pranayama, yoganidra i meditació), orientada a explorar i integrar de forma vivencial els continguts estudiats. Finalment, obrirem un cercle de paraula (Satsang) per a compartir i conduïr l'aprenentatge cap a l'àmbit de la nostra pròpia pràctica i experiència personal.

Aquest curs va dirigit a practicants de ioga que desitgin aprofundir en la seva pràctica i en general a totes les persones interessades en els textos de l'espiritualitat universal. Encara que és recomanable assistir amb regularitat, és possible assistir a sessions soltes i també assistir a les sessions d’estudi dels sutra sense fer la pràctica de Hatha Raja Ioga.

Tria la teva opció o opcions:
 
 
Alumnes Yogaia
(No inclou abonaments)
12 - 01 - 2020
Immersió en els Ioga Sutra de Patañjali amb Laia Villegas (4 diumenges de 9 a 14h inclou pràcitca i satsang)
120,00
108,00

12 - 01 - 2020
Sessió solta de Ioga Sutra de 9:00 a 10:45
25,00
22,00

12 - 01 - 2020
Immersió en Ioga Sutra, quatre sessions de 9:00 a 10:45
90,00
80,10

12 - 01 - 2020
Immersió completa per alumnes de la Formació de Ioga Nidra i la Formació de professors
84,00
84,00