MAHA SADHANA amb Isard Guerendiain

Diumenge 13 d'octubre d'11 a 13

Gran pràctica de Hatha Raja Ioga amb l'Isard

Una sessió completa acollidora per a tots els que vulgueu venir sigui quina sigui la vostra experiència en el ioga.


Hatha Raja Ioga: una pràctica completa, meditativa i dinàmica a la vegada. Comença amb uns moments dedicats a l'observació de la respiració completa per convidar el pensament a la calma i trobar una freqüència serena que ens acompanyarà durant tota la sessió. Transitant a través de la nostra respiració amb les tènciques de pranayama, ens endinsem en aquest viatge cap al silenci interior i ens preparem per la resta de la pràctica.
De seguida un petit escalfament que dona pas a les salutacions al sol i a tot un seguit de postures enllaçades de manera dinàmica formant seqüències --vinyasa-- que, tot i que poden ser força vigoroses, s'adapten sempre a les persones que s'hagin reunit i passen per variacions diverses de cada postura, facilitant la pràctica a tothom establint uns bons fonaments que ens permetin volar.
Totes les sessions acaben amb una relaxació completa.


[Sessió inclosa en les quotes i els abonaments. Solta: 15€]


Isard Guerendiain s'inicià en el ioga a la seva infantesa gràcies a la seva família i ben aviat es despertaren en ell gran nombre d'inquietuds que demanaven resposta. La pràctica continuada i les formacions l'han ajudat a avançar en aquest camí que amb paraules d'Iyengar "és un art, una ciència i una filosofia. Afecta a tots els nivells de la vida humana, tant física, mental com espiritual". Ha completat dues Formacions de professorat de ioga Hatha Vinyasa (200h i 108h - 2014-15) a l'Escola de Ioga Mandiram i en el Hatha Raja Ioga amb Yogaia (2016). Seguint l'esperit de la Bhagavad Gita, sent que el ioga, ens ofereix la capacitat d'actuar moguts més per l'excel·lència que pel profit personal.

Tria la teva opció o opcions:
 
 
Alumnes Yogaia
(No inclou abonaments)
13 - 10 - 2019
MAHA SADHANA amb Isard Guerendiain
15,00
0,00