EL VIATGE INTERIOR: cicle de filosofia índia i ioga nidra amb Laia Villegas

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Cicle de quatre sessions de filosofia índia que es completen amb la pràctica del ioga nidra

Horari: divendres de 18:00h a 20:30h

  • 26 d'abril:
    Rumb al Samadhi: la ment i els estats de consciència

  • 10 de maig:
    Samsara: La gran experiència de l'ésser humà

  • 24 de maig:
    Ioga integral: pràctiques per l'autoconeixement i la sanació

  • 7 de juny:
    Lila: Creació, el joc diví i l'alquímia interior

La Filosofia descriu els mapes de la consciència fent ús del llenguatge i la ment racional. El Ioga Nidra ens facilita experimentar aquests mateixos mapes i conceptes des d'un estat de consciència més ampli i profund, per a poder després integrar-los i transitar de forma plena i conscient en la nostra pràctica i experiència de vida.

La filosofia índia és un tresor que guarda els fruits de segles d'experiències dels ioguis que, en el si de diverses tradicions, van consagrar la seva vida sencera a la meditació i l'exploració interior. Aquesta saviesa ens revela els mapes del viatge interior, així com els espais més ocults de la consciència on es produeix la sanació del sofriment i el despertar espiritual.

Aquest cicle en quatre etapes és només una proposta per emprendre un viatge interior que ens ajudi a portar aquesta antiga saviesa a les nostres vides, ara i aquí, per permetre'ns vivenciar llocs interns que ens guiaran en el reconeixement de la nostra naturalesa i el gran potencial espiritual que portem dins. Partim de la nostra dimensió humana (el cos físic, les emocions, l'ego, la ment ...), on la tasca és revisar la nostra història de vida, curar i alliberar-nos del sofriment, per, gradualment, aprendre a sentir la divinitat que portem dins. En cada sessió, després d'un acostament teòric dels aspectes interns a explorar (basat en els textos de les escoles de filosofia índia), integrarem el que s'ha après amb una sessió de Ioga Nidra orientada a experimentar, de manera vivencial i conscient, el nostre mapa i dinàmiques internes, des d'una perspectiva més lliure, rica i àmplia que en l'estat de consciència ordinari, regit per la ment racional. Les comprensions i experiències que s'assoleixen en aquest nivell de relaxació profunda i consciència expandida ens acompanyaran per sempre i ens ajudaran a donar un sentit més ple a la nostra pràctica de ioga o qualsevol que sigui el nostre camí personal.

El Ioga Nidra o «somni iòguic» és una pràctica summament restaurativa guiada a través de la veu i la vibració sonora. Estirats, amb la mirada cap a dins, en total quietud, rendició i atenció plena, anem entrant gradualment en un estat meditatiu, entre el somni i la vigília, on es dissolen de forma natural les tensions i bloquejos que hem acumulat, a nivell físic, mental i emocional. Aquesta tècnica funciona, en primer lloc, com un mètode de relaxació profunda (equivalent a hores de son reparador) però, a més, és una forma de meditació activa que actua en totes les capes de l'ésser, facilitant que emergeixin a la consciència continguts inconscients en benefici de la nostra pròpia sanació i autoconeixement.

Laia Villegas és sanscritista, especialista en filosofia hindú i instructora de yoganidra. Llicenciada en Humanitats, ha realitzat estades de recerca a Venècia (Itàlia) i a Benarés i Pune (Índia). Ha traduït diversos llibres sobre psicologia i filosofia índia i ha col·laborat amb Òscar Pujol en la redacció del Diccionari Sànscrit. Imparteix cursos de sànscrit i de filosofia índia a diverses institucions i formacions de professors de ioga. Ha publicat Les estrofes del Samkhya d'Īśvarakṛṣṇa (Kairos) i el Diccionari del ioga - Història, pràctica, filosofia i mantres (Herder).

Dates:  -

DISSABTE DE MASSATGE THAI amb Davide Stasi

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Dissabte 27 d'abril

Sessions de promoció per donar a conèixer el massatge estil Thai amb el Davide.

Sessions de 50' * 30€ al llarg del dia des de les 10h

Demana la teva hora a Yogaia 936243510



El massatge Thai és un art mil·lenari que reuneix les tècniques de tres disciplines tradicionals: relaxació dels músculs, manipulació de l'esquelet o quiropràctica, digitopressió sobre punts d'acupuntura i línies energètiques.
És una teràpia antiga de curació que té les seves arrels en el Hatha ioga, l'Ayurveda, acupressió i la filosofia budista. Originària de l'Índia, amb una antiguitat de més 2000 anys, va ser portada a Tailàndia amb l'expansió del budisme i practicada en els temples com una teràpia sagrada. Incorpora postures de ioga passives, moviments rítmics i suaus, pressió a les línies energètiques utilitzant mans, braços i peus i treball de respiració suau, tot realitzat amb dolça fluïdesa com una dansa.

En el pla psíquic, el massatge brinda un estat meditatiu molt gratificant que permet desfer mals pensaments, negativitats, pors i ansietat. A nivell físic, ajuda a la recuperació de la flexibilitat, la força, la mobilitat i lesions si n'hi ha. En la dimensió emocional, les beneficis permeten assolir una sensació de serenitat i pau interior. En l'esfera espiritual, el massatge neteja una mica la pols de la llum natural que cada ésser posseeix.

Per a Davide Stasi el massatge estil Thai és una revelació de cura personal i autoestima basat en el canvi d'un antic paradigma: treballar l'estat de salut, entenent les malalties com un procés natural i actuant sobre la causa i no sobre el símptoma: cuidar-se enlloc de curar-se.

Davide Stasi és terapeuta manual. El seu primer contacte amb amb el massatge tailandès va ser l'agost del 2012, any en què es va graduar a l'Escola Mèdica Tradicional de Bangkok, la Wat Po. Després va seguir els seus estudis al nord del país, a Chiang Mai. Va estudiar l'estil del nord a la Jangiraj Traditional Thai School, va practicar i va compartir tècniques amb diferents terapeutes de diferents parts del món.

En els seus nombrosos viatges, ha avança els seus estudis i evolucionat el seu estil amb els millors mestres de Tailàndia, alguns d'ells veritables llegendes nacionals com Pichest Boonthumme i Mr. Sinchai. Davide Stasi segueix també el corrent occidental participant en formacions de Dynamic Thai, Osteo-thai i Movement-Culture. Actualment s'està formant en Mobilitat i Psico-Osteopatia Orgànica (EMPO).

Dates:  -

KIRTAN amb Carme Nalini

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Dissabte 27 d'abril de 19:00h a 20:00h

Una tarda per meditar a través del cant de mantras amb la Carme Nalini.

El kirtan, el cant de mantras en la forma de crida-resposta --la Carme cantarà un fragment i després el grup el cantarem junts amb ella-- ens ofereix un camí fantàstic per calmar la ment i conduir-nos vers el nostre Ser íntim.

Els mantres actuen per ressonància harmònica, eleven i modifiquen la nostra consciència, aportant-nos energia, alegria, pau i sanació.

El kirtan és una experiència única, cantar en grup, amb els instruments musicals, ens fa participar de la mateixa vibració màgica, ens uneix i ens porta més enllà de la nostra ment, ens commou i ens omple de vida.

Si et sembla que no pots cantar, vine, seu i gaudeix del so del grup, seràs transportat pel kirtan des de la teva ment ocupada fins al silenci del teu cor.

Dates:  -

Yin ioga i l'Alquímia de les Emocions amb Laura Prieto i Elena Sepúlveda

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Dissabte 25 de maig - 10.30 a 13.00 hores -
Presència, escolta, comprensió i transformació seran les nostres companyes de viatge en aquest taller que tindrà dues parts ben diferenciades. La sessió s'inicia amb un enfocament principalment anatòmic, per continuar abordant el poder alquímic i transformador de les emocions.

La primera part es centra en cercar l'obertura física a través d'una seqüència dissenyada per incidir sobre les principals vies fascials i articulacions.
Els teixits connectius poden emmagatzemar impressions d'experiències passades que, sovint, es manifesten com a tensió, rigidesa i fins i tot lesions. La seqüència fomentarà el flux d'energia en diferents zones, a més d'hidratar i reduir fixacions en articulacions, facilitant la sanació i aportant sensació de benestar físic. En estirar i nodrir les fàscies, estimulem també el lliure flux d'energia vital pels meridians o canals energètics.

La segona part de la pràctica s'enfocarà en aprofundir en dos emocions primàries: la por i l'amor. A través de les diferents asanes ampliarem el nostre registre d'experiències vitals de la manifestació d'aquesta polaritat en el nostre dia a dia.
La pràctica de Yin ens acosta a l'ombra. Sortim de la llum per endinsar-nos en aquelles parts de nosaltres que no reconeixem com a pròpies i que projectem cap a fora. Amb valentia i coratge descansem en les diferents experiències sostingudes en el temps conreant una mirada amable i compassiva.

També desenvoluparem pranayamas i visualitzacions daoístas, així com meditacions en les emocions de por i amor, juntament amb la pràctica de Tonglen, una tècnica budista que utilitza la respiració com a base per despertar equanimitat davant el nostre propi patiment, obrint-nos a l’amor per oferir-lo al món.



Laura Prieto Queralt
Professora de Hatha Vinyasa Ioga, Yin ioga, Ioga terapèutic i Meditacióó. La Laura acompanya des de l'amabilidad, l'escola i l'alegria. Durant la pràctica, posa èmfasi en crear l'espaci adequat per connectar con la pròpia saviesa.
www.yogaconlaura.es
@_yogaconlaura

Elena Sepúlveda
L'Elena sent passió per les pràctiques tranquil·les que, com el Yin ioga, ens permeten entrar en contacte amb la nostra vulnerabilitat per, des d'ella, desvetllar la nostra fortalesa. És professora de Yin i de Vinyasa ioga (+500h Yoga Alliance) i les seves sessions de ioga solen incorporar elements estacionals, del budismo i del daoísme.
elenasepulveda.com
@elena_yoga_chavutti

Dates:  -