DHARMA IOGA amb Flor Villazan

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona


Recordant la memòria divina que habita en el cor amb Flor MaOm Yogini DurgaOm deixeble de Sri Dharma Mittra


* Dissabte 14 de setembre de 10:00h a 13:30h

Master Class és una versió especialitzada del "Shiva Namaskar Vinyasa", seqüència de postures de Ioga desenvolupades i ensenyades diàriament per Sri Dharma Mittra al Dharma Yoga Center. Una sessió dinàmica que ofereix les postures principals i les seves variacions, però que a més integra exercicis de pranayama (respiració), visualització i concentració mental. Pràctica física, relaxació profunda en el ioga nidra i meditació.

Preu:
early bird 30€ abans del 26 de juliol, 27€ persones inscrites a Yogaia.
35€ després, 31,50€ persones inscrites a Yogaia.


* Diumenge 15 d'11 a 13:30
Maha Sadhana Gran pràctica [sessió inclosa en les quotes i abonaments]



La Flor practica i ensenya cada dia a Nova York, en classes, tallers i recessos i, a més de formar-se amb els seus mestres, també s'ha format en Ioga Nidra, Ioga restauratiu i tècniques de massatge tailandès.

Dates:  -

PRESENTACIÓ DE LA FORMACIÓ DE PROFESSORS YOGA PER EDUCAR 2019-20

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Divendres 20 de setembre a les 19:00h

Aquesta formació --adreçada a mestres, famílies, professors de ioga, educadors socials, psicoterapeutes infantils i juvenils, educadors en el lleure i a tots els adults interessats en l’educació integral d’infants i joves a través del ioga i les noves pedagogies-- ofereix eines pràctiques i teòriques per educar la salut de la ment i del cos, les emocions, els valors, la comunicació, la consciència i la creativitat d’infants i joves a través del Ioga conscient i creatiu.

Formació reconeguda dins del Pla de Formació Permanent del Professorat del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.

Durada: 150 hores
* 98 hores presencials i 52 hores no presencials
* Un dissabte al mes de 9:00h a 20:00h, de novembre de 2018 a juliol de 2019

Dues modalitats:
* Un dissabte al mes de 9:00h a 19:30h, de novembre de 2019 a juny de 2020
* Cada dimarts de 18:00h a 21:00h, d'octubre a maig de 2020




Yogaia és la seu de l'escola de formació El Yoga Educa a Barcelona.

Us hi esperem!

Dates:  -

CURS ENTRENAMENT MENTAL amb Marc Granja

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Aprèn a escoltar el teu cos i la teva ment

8 sessions de 18:00h a 19:00h
Cada dilluns des del dia 30 de setembre a 18 de novembre

Preu: 95€ (10% persones inscrites a Yogaia)

El curs
Es compartiran exercicis de meditació al llarg de 8 sessions, on les persones participants trobaran un espai interactiu i de silenci on poder connectar amb sí mateixes.
Durant el transcurs de les sessions es farà èmfasi els següents objectius: relaxació, tècniques de desaferrament, concentració, contemplació i mindfulness, que són la base de la meditació Vipassana (o meditació de la comprensió).
Aprendre a focalitzar i escoltar la nostra ment ens permet observar patrons inconscients a nivell mental, emocional i físic. Reconèixer aquestes pautes de funcionament ens permet aplicar les eines que anem desenvolupant obtenint una major sensació de llibertat i serenitat.

Marc Granja
El meu currículum diu que sóc llicenciat en Administració i Direcció d’Empreses, però un viatge sense rumb definit al Sud – Est Asiàtic que va durar tot l’any 2013, va ampliar aquesta definició.
La meditació ha jugat un rol fonamental a la meva vida. Per aquest motiu, la vaig convertir en un dels eixos principals de la meva professió com a entrenador mental. Gràcies a ella, les persones podem redefinir com vivim els processos de superació, auto – coneixement i canvi.

Dates:  -

SETMANA DE PORTES OBERTES

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Del 30 de setembre al 5 d'octubre

Si encara no practiques amb nosaltres, et convidem a venir-nos a conèixer i a fer una sessió de ioga o meditació.

Què faig si vull assistir?

  • • Una ullada a l’horari per triar quina sessió s'adiu més amb tu.
  • • Vine amb roba còmode i moltes ganes, a Yogaia trobaràs estoreta si no en tens.
  • • Cal fer inscripció més avall on demana: nom, cognom i e-mail, et regalem una classe. La inscripció és per una sessió a triar entre totes que les oferim, no cal que concretis quin dia de la setmana vindràs.
  • • Segueix-nos a les xarxes, ens ajudaràs a donar-nos a conèixer i estaràs al dia de tot el que anem fent.
  • • Si t'agrada la pràctica, podràs tenir tota la setmana següent per només 25€ i un 10% de descompte al Curs d'Iniciació que impartirà la Mariona els dies 8 i 15 d'octubre (dimarts) de 18:00h a 20:30h.

Per quina pràctica començo?

T'expliquem que fem perquè puguis triar...

  • Hatha Raja Ioga: una pràctica completa, meditativa i dinàmica a la vegada. Comença amb uns moments dedicats a l'observació de la respiració per convidar el pensament a la calma i trobar una freqüència serena que ens acompanyarà durant tota la sessió. Segons el dia i el grup, fem també tècniques que modifiquen la respiració --pranayama-- i que ajuden en aquest viatge cap al silenci interior a la vegada que preparen per la resta de la pràctica. De seguida un petit escalfament que dona pas a les salutacions al sol i a tot un seguit de postures enllaçades de manera dinàmica formant seqüències --vinyasa-- que, tot i que poden ser força vigoroses, s'adapten sempre a les persones que s'hagin reunit i passen per variacions diverses de cada postura, facilitant la pràctica a tothom. Totes les sessions acaben amb una relaxació completa.
    Si en proves una i veus que ara mateix és massa per a tu, segurament t'anirà bé el Ioga Suau.

  • Ioga suau: són també pràctiques de Hatha Raja Ioga completes que passen per un nivell físicament més suau que l’anterior. Són molt apropiades per totes les persones que esteu començant, sobretot la del dilluns a un quart de nou del vespre que s’enfoca especialment a iniciació.


  • També et pot agradar molt fer una pràctica encara més suau, tens dues opcions:

  • Yin ioga: un estil que posa l’èmfasi en baixar el ritme i cultivar l'escolta interna per respondre sàviament a les nostres necessitats reals, el Yin ens ajuda a contrarestar estils de vida exigents i ens aporta pau mental, benestar físic i una major flexibilitat.

  • Ioga reconstituent: de manera molt acompanyada i dolça t'ajudarà a obrir, estirar i calmar el cos per portar-te a la quietud interior.

  • Tots dos estils són molt tranquils, es practiquen amb molta suavitat, lentitud i amb l’ajuda de suports, mantes i coixins.

    De dilluns a dijous, a la nostra saleta silenci farem una sessió de meditació ja sigui des de les tècniques de concentració mental, de respiració (pranayama), el ioga nidra (relaxació conscient) o la meditació.


Si ja ets practicant i t’agradaria aprofundir en el coneixement i les tècniques, dissabte 5 d'octubre a les 10h farem una pràctica oberta i a les 12h la presentació de la Formació en ioga 2020 que tindrà lloc de gener a desembre, un cap de setmana al mes i un retir de tres dies al juny.
Aquesta formació s’adreça tant a persones que vulguin aprendre més com a aquelles que volen compartir des de la ensenyança, per això inclou didàctica del ioga.

Si t’agradaria assistir, fes la teva inscripció a:
Presentació de la Formació en Ioga 2020

Si necessites més explicació no dubtis en trucar-nos o escriure a yogaia@yogaiabcn.org


T’esperem amb molta il·lusió per començar el nou curs plegats i que facis de Yogaia casa teva.

Dates:  -

PRESENTACIÓ DE LA FORMACIÓ EN IOGA 2020 amb la Mariona i el Roger

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

YOGAIA PROPOSA UNA FORMACIÓ BASADA EN ELS FONAMENTS DE LA PRÀCTICA AMB EL DESIG DE FER-NE PROPER EL SENTIT PER UNA VIDA PLENA.

QUE L’APRENENTATGE I LA PRÀCTICA MATEIXA DE LES TÈCNIQUES IÒGUIQUES SIGUI EL SUPORT NECESSARI PER AVANÇAR EN EL PROCÉS D'AUTOREALITZACIÓ

Presentació de la Formació en ioga 2020

Dissabte 5 d'octubre:
* 10h a 11:30h pràctica amb el Roger
* 12:00h a 13:00h Presentació de la formació

Dimecres 7 de novembre:

18:30 Pràctica amb la Mariona
20:15h Presentació de la formació

Per entrevistes personals: 936243510 · yogaia@yogaiabcn.org


Dates:  -

INICIACIÓ AL IOGA amb la Mariona

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Dimarts 8 i 15 d'octubre de 18:00h a 20:30h

Dues tardes per rebre una introducció al ioga de la mà de la Mariona.

Per totes aquelles persones que esteu començant farem un petit curs d'introducció a:

  • • La màgia de la respiració completa i com ella fa de fil que guia tota la pràctica: camí de la ment en calma i silenci interior.

  • • Els fonaments de les postures mare: aquelles que preparen per una pràctica conscient i segura.

  • • L'enllaç orgànic i harmoniós entre les postures per moure't amb la respiració. Els fonaments de la col·locació del cos en una pràctica dinàmica.

  • • Pinzellades de com la tradició del ioga ens pot ajudar en el coneixement de nosaltres mateixos per avançar en el camí de ser lliures i viure amb plenitud.

Aquest curs que s'emmarca en la pràctica del Hatha Raja Ioga, us permetrà adonar-vos d'allà on sou i us donarà eines per desenvolupar el vostre camí ja sigui en el marc del Hatha Raja o bé potser us encaminarà cap a altres formes de practicar que s'ajustin més a les vostres necessitats com el Yin Ioga o el Reconstituent.

T'animem molt a participar i posar unes bones bases per una pràctica segura i conscient.

La Mariona és practicant de ioga des de fa més de 15 anys, professora i formadora de professors, actualment condueix la formació de Yogaia junt amb Roger Escolà.
L'estiu del 2014, Sri Andrei Ram Om la reconegué en el llinatge i li donà el nom espiritual de Daya Ma Om.

Dates:  -

WORKSHOP amb Yiannis Andritsos

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona


Dissabte 9 de novembre de 10h a 14h

En aquest taller de Hatha Raja Ioga, el Yiannis compartirà eines fonamentals necessàries per la pràctica d'asana.
També introduirà una seqüència purificadora de pranayama, exercicis de respiració que obren el sistema respiratori i enforteixen els nervis, portant a un major control dels sentits i a una ment més tranquil·la i més clara. Igual que les postures, el pranayama també purifica el cos físic i els cossos subtils d'impureses tòxiques.

Per concloure, guiarà una meditació, tècniques de visualització i concentració, així com Ioga Nidra. Aquesta profunda relaxació curativa pot dissipar la tensió i la fatiga en el cos físic; alleujar la depressió, ansietat, rejovenir i revitalitzar tots els sistemes físics i subtils, reforçant així la capacitat de curació natural de l'ésser humà i rejovenint tant a nivell físic com energètic, emocional, mental i espiritual.


Yiannis compartirà la saviesa i l'ensenyament que ha rebut directament del seu mestre Sri Dharma Mittra.


Aquesta pràctica et donarà una comprensió més profunda sobre l'objectiu del ioga, així com eines pràctiques per avançar ràpidament i trobar pau i alegria dins i fora de tu.




El Yiannis ha estudiat i ensenyat Hatha-Raja Ioga per més de 12 anys i està profundament enfocat en l'objectiu de l'auto-realització, passat directament pel seu mestre Sri Dharma Mittra a qui conegué l'any 2003.

La pràctica de Yiannis és apropiada per a tots els nivells de practicants, ja que sempre ofereix diverses opcions i variacions per a cada postura.

Yiannis encarna la profunda força interior i la natura lúdica del seu mestre Dharma Mittra i s'esforça per ser un exemple viu de la veritable essència del ioga. Inspirat i sorprès per la forma com el ioga ha transformat la seva vida, Yiannis ensenya perquè els altres també puguin experimentar els increïbles beneficis del ioga per al cos, la ment i l'ànima.
És un àvid estudiant de Bhakti ioga, karma ioga, sànscrit, meditació i pranayama (pràctiques de respiració sagrada).

PREU:
Early bird: 35€ fins al 30 de setembre. 45€ després
Alumnes inscrits a Yogaia: 10% de descompte

Dates:  -

FORMACIÓ DE PROFESSORS de Yoga per Educar® curs 2019-2020

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Aquesta formació ofereix eines pràctiques i teòriques per educar la salut de la ment i del cos, les emocions, els valors, la comunicació, la consciència i la creativitat d’infants i joves a través del Ioga conscient i creatiu.

Durada: 150 hores
* 98 hores presencials i 52 hores no presencials

Dues modalitats:
* Un dissabte al mes de 9:00h a 19:30h, de novembre de 2019 a juny de 2020
* Cada dimarts de 18:00h a 21:00h, d'octubre a maig de 2020

Sessió informativa de les formacions de Yoga per Educar®: 20 de setembre a les 19:00h

Està adreçada a mestres, famílies, professors de ioga, educadors socials, psicoterapeutes infantils i juvenils, educadors en el lleure i a tots els adults interessats en l’educació integral d’infants i joves a través del ioga i les noves pedagogies.

Formació reconeguda dins del Pla de Formació Permanent del Professorat del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.

Objectius de la formació:

  • Conèixer i experimentar la filosofia i metodologia educativa de Yoga per Educar®.

  • Experimentar com acompanyar el desenvolupament integral d'infants i joves a través d'aquesta metodologia.

  • Conèixer, adaptar i aplicar les principals branques del ioga clàssic a les diferents etapes del desenvolupament.

  • Integrar les filosofies de l'Educació lenta, de Rebeca i Mauricio Wild i la pedagogia Waldorf a través de la pràctica de yoga.

  • Descobrir i analitzar les sinergies entre ioga, educació i aprenentatge.

  • Acompanyar els processos d'aprenentatge i el desenvolupament físic, emocional, mental i espiritual a través del ioga.

  • La pràctica personal de ioga de l'educador com a element essencial de transformació per a l'educació del segle XXI.


La formació es presenta en aquestes dues modalitats: un dissabte al mes o bé els dimarts a la tarda:

Calendari de la formació en dissabte:
    30 de novembre
    21 de desembre
    18 de gener de 2020
    15 de febrer
    14 de març
    25 d'abril
    9 de maig

Calendari de la formació en dimarts:
    octubre: 22,29
    novembre: 5,12,19,26
    desembre: 3,10,17
    gener: 14,21, 28
    febrer: 4,11,18,25
    març: 3,10,17,24
    abril: 14,21,28,31
    maig: 5,12

    Retir final de formació: 26-27-28 de juny de 2020 a La Casa dels Llaurers, Can Traver de Besalú, La Garrotxa, Girona (Preu inclòs en el total de la formació.)


Formadores:
* Begonya Vázquez Lejarcegui (dissabtes)
* Maria Marín Queralt (dimarts)

Direcció de la formació: Lídia Serra López

Lídia Serra López, mare, mestra de primària, professora de yoga, formadora de l’ICE de la UAB. Ha aplicat el ioga a les aules durant 10 anys i entre els anys 2004 i 2013 ha coordinat diversos grups de treball sobre ioga i educació, actualment col·labora amb els Centres del Professorat de Màlaga i Palma de Mallorca.
L’any 2007 va realitzar una llicència d’estudis retribuïda per investigar sobre el tema de l’aplicació del ioga a l’educació.
Actualment lidera l’associació "El Yoga Educa" i és responsable de la formació Ioga per educar que aquesta entitat ha dissenyat.


Programa formatiu i certificació

El cost de la formació és de 1.500€ (300€ inscripció no retornable - possibilitat de pagament fraccionat: tres pagaments de 400€ a l'inici del curs, al gener i a l'abril.)

Per formalitzar la inscripció cal:

1.- fer el pagament del curs o bé dels 300€ primers per transferència bancària al número de compte de Yoga per Educar®:

ES71 2100 0017 5102 0111 1191
Concepte: Nom i Cognom · Matrícula grup dissabtes 19-20 // Matrícula grup dimarts 19-20

2.- omplir les dades del següent formulari:

http://www.elyogaeduca.org/formulari-inscripcio-formacions/


Per més informació escriviu a yogaia@yogaiabcn.org o truqueu al 936 24 35 10


Política de devolució:

Si la persona inscrita no pot fer el curs i es vol donar de baixa abans de la primera sessió, l'escola retindrà en qualsevol cas el 10% del cost total de la formació. No es faran devolucions una vegada començada la formació exceptuant situacions específiques que impossibilitin l'assistència regular i que no depenguin de la voluntat del practicant, prèvia autorització de la direcció del curs.

Dates:  -

IMMERSIÓ EN TECNOLOGIES INTERNES DE L'ÉSSER · Andrei Ram Om

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Del 29 de gener al 2 de febrer de 2020

Horari:
de 10:00h a 18:30h

A començaments de 2020, el nostre amic i mestre de vida Andrei Ram Om tornarà a estar entre nosaltres per oferir-nos uns dies d'immersió en la pràctica del Hatha Raja Ioga: les tecnologies internes de l'ésser.

Cinc dies per endinsar-nos de forma directa i clara en el sentit de la pràctica, desde la pràctica mateixa i el satsang (conversa amb el mestre).
Compartir amb ell i la sangha que es reuneix és sempre una experiència immensament enriquidora i transformadora.


Inscripcions
El cost de la Immersió és de 540€
Preu persones inscrites a Yogaia: 486€

Per formalitzar la inscripció cal:

1.- fer el pagament per transferència bancària al número de compte:

ES48 1491 0001 2920 5876 6425

Concepte: Nom i Cognom · Immersio Andrei Ram
(Fer arribar copià de la transferència a l'adreça de correu facturacio@yogaiabcn.org)

2.- omplir les dades del següent formulari que trobaràs més avall.


Durant la visita de l'Andrei, i de manera molt excepcional, només tindrem sessions regulars a primera hora del matí i al vespre.


Política de devolució:

Si la persona inscrita no pot fer el curs i es vol donar de baixa abans de la primera sessió, l'escola retindrà en qualsevol cas el 10% del cost de la Immersió. No es faran devolucions una vegada començada la formació exceptuant situacions específiques que impossibilitin l'assistència regular i que no depenguin de la voluntat del practicant, prèvia autorització de la direcció del curs.

Dates:  -

FORMACIÓ DE YIN IOGA (60 hores) amb Elena Sepúlveda

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Aquest curs de formació de Yin ioga de 60 hores en tres caps de setmana impartit a Barcelona et portarà a aprofundir en els fonaments teòrics i els recursos pràctics d'aquesta disciplina.
El Yin és un estil de ioga que està creixent en popularitat a tot el món. Posa l’èmfasi en baixar el ritme i cultivar l'escolta interna per respondre sàviament a les nostres necessitats reals, el Yin ens ajuda a contrarestar estils de vida exigents i ens aporta pau mental, benestar físic i una major flexibilitat.

Aquesta formació està recomanada per professors de ioga que volen afegir aquesta tècnica a les seves classes, practicants de ioga a la recerca d'una visió global dels diversos elements que componen la pràctica de Yin, esportistes que volen complementar amb flexibilitat la força que ja els aporta seu esport, ioguis i ioguinis que necessiten una pràctica més suau o meditativa de forma temporal o permanent.
Vine a explorar l'altra meitat de la pràctica de ioga: vine al Yin ioga.


CONTINGUTS DEL PROGRAMA

Introducció
• Què és i d'on ve el Yin ioga
• Teoria del Yin i del Yang - El Tao i la medicina tradicional xinesa

El cos físic
• Els teixits en Yin ioga
• Com i amb quina finalitat es practica Yin ioga (enfocament funcional)
• Yin per la part inferior del cos: anatomia i asanes (beneficis, contraindicacions, com entrar, variants i opcions, com sortir, contrapostures i rebound, asanes yang similars + meridians i òrgans interns (en COS ENERGÈTIC))
• Yin per la part superior del cos: anatomia i asanes (beneficis, contraindicacions, com entrar, variants i opcions, com sortir, contrapostures i rebound, asanes yang similars + meridians i òrgans interns (en COS ENERGÈTIC))

El cos energètic
• Mapa del cos energètic en Yin ioga (vs Hatha ioga)
• Meridians i òrgans interns
• Correlació entre vies facials i meridians
• Enfocament estacional en Yin ioga (vs Ayurveda)

El cos emocional i el cos mental
• Qualitats emocionals i mentals dels òrgans interns
• Meditació en Yin ioga - Asana com a meditació

Seqüenciar i ensenyar
• Com seqüenciar segons els diferents enfocaments (anatòmic, energètic o emocional/mental)
• Oportunitat de guiar una classe seqüenciada per tu mateix/a.

EN FINALITZAR EL CURS
Obtindràs una compressió teòrica global d'aquesta pràctica i hauràs adquirit una sèrie de recursos pràctics per ensenyar o practicar pel teu compte Yin ioga de forma segura i beneficiosa. Rebràs un certificat de la realització del curs avalat per Yogaia.

DATES I HORARIS - 60 HORES EN 3 CAPS DE SETMANA

30-31 maig / juny 6-7 / 13-14 juny 2020

Dissabte - 9.30 - 14.00 i 15.00 - 19.30 - 9 hores x 3 - 27 hores + 3 de deures (exercicis, lectures, pràctica)
Diumenge - 9.30 - 14.00 i 15.00 - 19.30 - 9 hores x 3 -27 hores + 3 de deures (exercicis, lectures, pràctica)

LA PROFESSORA - Elena Sepúlveda
L’Elena sent passió per les pràctiques tranquil·les que, com el Yin ioga, ens permeten entrar en contacte amb la nostra vulnerabilitat per des d'allà desvetllar la nostra fortalesa. Però també gaudeix dels reptes i les oportunitats d'aprendre sobre nosaltres mateixos que ens bridan les pràctiques més actives, com el Vinyasa ioga. Elena ensenya Yin ioga des de fa 8 anys i s'ha format amb Jose de Groot, Sarah Powers i Paul Grilley (en formació) a Barcelona, França i Londres. És la traductora al castellà de la Guia completa del Yin ioga, de Bernie Clark, a més de col·laboradora assídua de la revista Yoga Journal Espanya, on té la seva pròpia secció dedicada al Yin ioga. Coneix-la més a elenasepulveda.com/bio.


REQUISITS PER PARTICIPAR
Tenir una pràctica de ioga mínim 6 mesos, haver rebut un mínim de 10 classes de Yin ioga i respondre un breu qüestionari.


PREU I INSCRIPCIONS
Early bird - 570 € (fins al 30 d'abril)
Preu complet - 630 € (a partir de l'1 de maig)



Per formalitzar la inscripció cal:

1.- fer el pagament per transferència bancària al número de compte:

ES48 1491 0001 2920 5876 6425

Concepte: Nom i Cognom · Formacio de Yin Yoga 2020
(Fer arribar copià de la transferència a l'adreça de correu facturacio@yogaiabcn.org)

2.- omplir les dades del següent formulari que trobaràs més avall.




Política de devolució:
Si la persona inscrita no pot fer el curs i es vol donar de baixa abans de la primera sessió, l'escola retindrà en qualsevol cas el 10% del cost de la Immersió. No es faran devolucions una vegada començada la formació exceptuant situacions específiques que impossibilitin l'assistència regular i que no depenguin de la voluntat del practicant, prèvia autorització de la direcció del curs.

Dates:  -