TALLER DE CANTO VÉDICO con Alícia Corral

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

El canto védico es la manera tradicional de cantar los Veda (libro sagrado del hinduismo) y está formado por mantras en sánscrito. Según la tradición hinduista, estos mantras fueron escuchados por los ṛṣi (grandes yoguis de la India) en estado de meditación, por eso los cantos védicos se consideran sagrados. Datan de aproximadamente 3500 años y se transmitieron oralmente y en su forma original de maestro a discípulo hasta nuestros días. La pronunciación precisa es esencial, puesto que en los Veda se llama que los mantras védicos se tienen que cantar de una manera específica y concreta porque puedan tener un efecto beneficioso sobre nosotros.

En el 2003 la UNESCO reconoció el canto védico como Patrimonio de la Humanidad.


En este curso haremos una introducción a la práctica del canto védico:

  • - Haremos un trabajo de liberación de la voz, para que podamos cantar sin tensiones ni bloqueos.

  • - Trabajaremos como preparar el cuerpo para cantar el mantra. Haremos hincapié en los centros y lugares del cuerpo donde hacerlos resonar, para que el mantra pueda vibrar en nosotros.

  • - Aprenderemos de manera teórico-práctica las 6 reglas que nos muestran la manera precisa de cantar los Veda.

  • - Practicaremos maneras de meditar a través del mantra.



  • Aprenderemos los siguientes mantras védicos:


    Mantrapuṣpam, se encuentra en el taittirīya-āraṇyaka upaniṣat (1.22.1). Es un canto que enaltece al agua como fuerza primigenia y elemento responsable del origen de la Creación. Este mantra se enseña y se invita a escuchar a mujeres embarazadas o con intención de concebir. La tradición dice que durante su recitación o escucha “aquello que visualices, obtendrás”.

    Sraddhāsūktam en el Taittirīya-brāmana upanisad (2.8.8.6). Sraddhā en sánscrito significa convicción o fe. Este mantra se canta para desarrollar la confianza en la vida y la fe. Se dice que nos provee de la fuerza necesaria para atravesar los obstáculos. Se utiliza en yoga terapia para combatir la tristeza o depresión.

    Pūrṇamadaḥ, lo encontramos en el Bṛhadāraṇyaka-upaniṣad (5.1.1). Es uno de los śānti que se repiten a lo largo de los Veda para promover la paz y la atención tanto en los que lo cantan como en los que lo escuchan. Este en concreto es un mantra para la plenitud y la comprensión de la realidad última o Brahma, enseñanza esencial de los Veda.


    ESQUEMA DEL CURSO:

    SÁBADO

    10-10:30h Entrenamiento vocal para cantar
    10:30-11:30h Reglas del canto védico: teoría y pronunciación
    11.30-13:30h Aprendizaje del canto védico Mantrapuṣpam
    13:30-14h Práctica meditativa con el mantra

    14-16h Pausa para comer

    16h-17h Trabajo vocal de preparación para vibrar el mantra
    17-18h Aprendizaje del canto védico Pūrṇamadaḥ
    18-19h Aprendizaje del canto védico Sraddhāsūktam
    19:30h-20h Práctica meditativa con el mantra

    Se entregarán los mantras por escrito con la notación tradicional.

    Este taller está dirigido a practicantes y profesores de Yoga, interesados en la práctica de los mantras y/o en el canto en general.


    Traer:
    Ropa cómoda, esterilla de yoga, zafu o almohada, botellita de agua, papel y boli.

    Horario:
    Sábado de 10 a 14h y de 16 a 20h (pausa para comer de 14 a 16h)

    Precio del curso:
    Early bird - 65€ (hasta el 4 de marzo)
    Precio completo - 85€ (a partir del 5 de marzo) - 10% de descuento alumnos con cuotas domiciliadas.

    Sesión suelta mañana o tarde: 35€ antes del 4 de marzo, 45€ después.


    INSCRIPCIONES:
    A través de la web siguiendo el botón al final de la pantalla que obre la plataforma de pago o bien por transferencia bancaria al número de cuenta Yogacoop:


    ES48 1491 0001 2920 5876 6425

    Concepto: Nombre y apellido · Taller canto védico
    (Fer arribar copià de la transferència a l'adreça de correu facturacio@yogaiabcn.org)



    Dra. Alicia Corral es profesora de canto védico titulada por la escuela S.K.I. de Chennai (India), formada en canto védico y mantras en la Krishnamacharya Yoga Mandiram de Chennai (India) e instructora de hatha yoga por la Svyasa University de Bangalore (India). Se formó como profesora de técnica vocal Fitzmaurice Voicework en la Central School of Speech Drama de Londres (Inglaterra) obteniendo el título de Associate Teacher. En el 2014 grabó su primer disco con su grupo Namaskar. www.namaskarcantovedico.com. Desde el 2015 hasta la actualidad sigue viajando a India para aprender técnica de canto Dhupad con sus maestros los Gundecha Brothers. En el 2015 culminó su investigación de doctorado por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid y trabaja como especialista en voz y canto védico en diferentes países y ciudades.



    Política de devolución:
    Si la persona inscrita no puede hacer el curso y se quiere dar de baja antes de la primera sesión, la escuela 10% del coste de la inscripción a la Inmersión. No se harán devoluciones una vez comenzada la formación exceptuando situaciones específicas que imposibiliten la asistencia regular y que no dependan de la voluntad del practicante, previa autorización de la dirección del curso.

    Fechas:  -

FORMACIÓN DE YIN YOGA (60 horas) con Elena Sepúlveda

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Este curso de formación de Yin yoga de 60 horas en tres fines de semana impartido en Barcelona te llevará a profundizar en los fundamentos teóricos y los recursos prácticos de esta disciplina.
El Yin es un estilo de yoga que está creciendo en popularidad en todo el mundo. Con su énfasis en bajar el ritmo y cultivar la escucha interna para responder sabiamente a nuestras necesidades reales, el Yin nos ayuda a contrarrestar estilos de vida exigentes y nos aporta paz mental, bienestar físico y una mayor flexibilidad.

Esta formación está recomendada para: profesores de yoga que desean añadir esta técnica a sus clases, practicantes de yoga en busca de una visión global de los diversos elementos que componen la práctica de Yin, deportistas que quieren complementar con flexibilidad la fuerza que ya les aporta su deporte, yoguis y yoguinis que necesitan una práctica más suave o meditativa de forma temporal o permanente.
Ven a explorar la otra mitad de la práctica de yoga: ven al Yin yoga.


CONTENIDOS DEL PROGRAMA

Introducción
• Qué es y de dónde viene el Yin yoga
• Teoría del Yin y del Yang - El Tao y la Medicina Tradicional China

El cuerpo físico
• Los tejidos en Yin yoga
• Cómo y con qué fin se practica Yin yoga (enfoque funcional)
• Yin para la parte inferior del cuerpo: anatomía y asanas (beneficios, contraindicaciones, cómo entrar, variantes y opciones, cómo salir, contraposturas y rebound, asanas yang similares + meridianos y órganos internos (en CUERPO ENERGÉTICO))
• Yin para la parte superior del cuerpo: anatomía y asanas (beneficios, contraindicaciones, cómo entrar, variantes y opciones, cómo salir, contraposturas y rebound, asanas yang similares + meridianos y órganos internos (en CUERPO ENERGÉTICO))

El cuerpo energético
• Mapa del cuerpo energético en Yin yoga (vs Hatha yoga)
• Meridianos y órganos internos
• Correlación entre vías fasciales y meridianos
• Enfoque estacional en Yin yoga (vs Ayurveda)

El cuerpo emocional y el cuerpo mental
• Cualidades emocionales y mentales de los órganos internos
• Meditación en Yin yoga - La asana como meditación

Secuenciar y enseñar
• Cómo secuenciar según diferentes enfoques (anatómico, energético o emocional/mental)
• Oportunidad de guiar una clase secuenciada por ti mismo/a.


AL FINALIZAR EL CURSO
Obtendrás una compresión teórica global de esta práctica y habrás adquirido una serie de recursos prácticos para enseñar o practicar por tu cuenta Yin yoga de forma segura y beneficiosa. Recibirás un certificado de la realización del curso avalado por Yogaia.
Certificación reconocida por Yoga Alliance para todos los participantes.


FECHAS Y HORARIOS - 60 HORAS EN 3 FINES DE SEMANA

30 - 31 mayo / 6-7 junio / 13-14 junio 2020

* Sábado - 9.30 - 14.00 y 15.00 - 19.30 - 9 horas x 3 - 27 horas + 3 de deberes (ejercicios, lecturas, práctica)
* Domingo - 9.30 - 14.00 y 15.00 - 19.30 - 9 horas x 3 -27 horas + 3 de deberes (ejercicios, lecturas, práctica)

La formación viene avalada por Yoga Alliance.
Además, cuenta como 60 horas de educación continuada (YACEP) para quienes ya sois miembros de Yoga Alliance.

LA PROFESORA - Elena Sepúlveda
Elena siente pasión por las prácticas tranquilas que, como el Yin yoga, nos permiten entrar en contacto con nuestra vulnerabilidad para desde ahí desvelarnos nuestra fortaleza. Pero también disfruta de los retos y las oportunidades de aprender sobre nosotros mismos que nos bridan las prácticas más activas, como el Vinyasa yoga. Elena enseña Yin yoga desde hace 8 años y se ha formado con Jose de Groot y Sarah Powers en Barcelona, Francia y Londres. Es la traductora al castellano de la Guía completa del Yin yoga, de Bernie Clark, además de colaboradora asidua de la revista Yoga Journal España, donde tiene su propia sección dedicada al Yin yoga. Conócela más en elenasepulveda.com/bio.

REQUISITOS PARA PARTICIPAR
Tener una práctica de yoga de al menos 6 meses, haber tomado al menos 10 clases de Yin yoga y responder a un breve cuestionario.

mportante: para obtener el certificado es necesario completar las 60 horas de formación.



PRECIO E INSCRIPCIONES
Early bird - 570 € (hasta el 30 de abril)
Precio completo - 630 € (a partir del 1 de mayo)


Para formalizar la inscripción es necesario:

1.- Realizar el pago de la Inmersión por transferencia bancaria al número de cuenta siguiente:

ES48 1491 0001 2920 5876 6425

Concepto: Nombre y Apellido · Formacion Yin Yoga 2020
(Hacer llegar copia de la transferencia a la dirección de correo facturacio@yogaiabcn.org)

2.- Rellenar los datos del formulario que encontrarás al final de este texto.



Política de devolución:
Si la persona inscrita no puede hacer el curso y se quiere dar de baja antes de la primera sesión, la escuela 10% del coste de la inscripción a la Inmersión. No se harán devoluciones una vez comenzada la formación exceptuando situaciones específicas que imposibiliten la asistencia regular y que no dependan de la voluntad del practicante, previa autorización de la dirección del curso.

Fechas:  -

FORMACIÓN EN YOGA NIDRA con Laia Villegas

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona


Sábado 4 y domingo 5 de julio con Laia Villegas

El Yoga Nidra es una técnica de relajación y meditación profunda sumamente restaurativa y poderosa que proviene de la tradición milenaria del tantra hindú. La palabra yoga-nidra significa en sánscrito «sueño yóguico», ya que transcurre en un estado de conciencia que linda entre el sueño y la vigilia, permitiéndonos acceder a dimensiones muy profundas de la mente y la conciencia. Es una práctica de pratyahara (introspección o abstracción sensorial) que se integra con las otras técnicas del raja-yoga de Patañjali(yama, niyama, asana, pranayama y meditación). 
Esta técnica opera en tres niveles de profundidad: en primer lugar, es una técnica de relajación muy adecuada para aliviar el insomnio, la ansiedad, el estrés y, en general, los bloqueos físicos, emocionales y mentales. En segundo lugar, nos ayuda a desarrollar la maestría interior, ya que permite tomar conciencia de creencias y patrones limitantes y descubrir vías para soltar viejos hábitos, reprogramar nuestra mente y mejorar nuestra experiencia de vida. Por último, en su sentido último y esencial, el Yoga Nidra es una forma de meditación yinque, a través de la rendición, la entrega y la receptividad total, nos abre a la dimensión del Ser-Presencia que en esencia somos, la Conciencia única que todo lo abarca, la Fuente y Fundamento de la creación. 

El Yoga Nidra tiene muchos beneficios, a nivel fisiológico, mental, emocional y espiritual.
 

  • * Relaja nuestro cuerpo físico, aliviando contracturas y dolores.

  • * Calma la mente y reduce los niveles de estrés y de ansiedad.

  • * Mejora el estado de ánimo, la energía, la voluntad y la autoestima, así como la memoria, la intuición, el aprendizaje y la creatividad.

  • * Es una gran herramienta para el autoconocimiento

  • * Fortalece el propio centro y la coherencia interna.

  • * Permite liberar y sanar bloqueos físicos, mentales y emocionales, mejorando así la salud y el bienestar.

  • * Propicia estados meditativos profundos.


Contenido del curso
El curso es teórico-práctico y tiene una duración de 20 horas, estructurado en un fin de semana intensivo (15h) y 5h de trabajo personal tutorizado, que incluye el diseño de una sesión de Yoga Nidra por parte del alumno. 

Sábado 10-19h (pausa de 1h para comer):
  • * Definición y aplicaciones del Yoga Nidra

  • * Marco teórico, histórico y filosófico

  • * Estructura básica y etapas de una sesión de Yoga Nidra

  • * Cómo diseñar una práctica y formular el samkalpa

  • * Técnicas de relajación y visualización

  • * Frecuencias arquetípicas


Domingo 9-17h (pausa de 1h para comer):
  • * El mapa del viaje interior: las capas del Ser y los estados de conciencia

  • * Maha Sadhana --gran práctica de Hatha Raja Yoga-- integradora de todos los niveles, guiada por Virgina enlazada con un Yoga Nidra guiado por Laia.

  • * Meditación y Satsang

  • * Técnicas de meditación aplicadas al Yoga Nidra

  • * Herramientas de acompañamiento: voz, palabras, símbolos, canto y vibración


Fecha y horario a convenir: Práctica tutorizada

PRECIO:
Early bird - 175€ (hasta el 30 de mayo)
Precio completo - 190€ (a partir del 1 de junio)

Profesora
Laia Villegas estudió la carrera de Humanidades y se especializó en Filosofía india y Sánscrito. Al terminar la carrera, gracias a una beca de investigación doctoral, realizó una estancia de tres años en las Universidades de Benarés y Pune (India). Durante ese tiempo tuvo la oportunidad de estudiar con varios maestros y hacer estancias en ashrams, donde entró en contacto con el Yoga, la meditación, el Yoga Nidra, el Bhakti Yoga y el Vedanta (Shivananda Ashram de Rishikesh, Amma Ashram de Amritapuri, Iyengar Institute de Pune, Kaivalyadhama Yoga Institute de Lonavla, Yoga Indea de Mysore y Bihar School of Yoga). 
Es instructora de Yoga Nidra y de Hatha Yoga, en la tradición del Hatha-raja-yoga y colabora con diversos centros y formaciones de profesores de yoga. Trabaja en Medicinas del Alma, acompañando a personas en su proceso de sanación y desarrollo espiritual, combinando los enfoques del raja-yoga, el chamanismo y la psicología transpersonal.
Ha publicado Las estrofas del Samkhya (Kairos) y el Diccionario del yoga. Historia, práctica, filosofía y mantras (Herder Editorial). Ha colaborado en la redacción del Diccionari Sànscrit-Català (Enciclopèdia Catalana) y Sánscrito-Español (Herder Editorial).

Para formalizar la inscripción es necesario:

1.- Realizar el pago de la Inmersión por transferencia bancaria al número de cuenta siguiente:

ES48 1491 0001 2920 5876 6425

Concepto: Nombre y Apellido · Formacion de Nidra 2020
(Hacer llegar copia de la transferencia a la dirección de correo facturacio@yogaiabcn.org)

2.- Rellenar los datos del formulario que encontrarás al final de este texto.

Política de devolución:
Si la persona inscrita no puede hacer el curso y se quiere dar de baja antes de la primera sesión, la escuela 10% del coste de la inscripción a la Inmersión. No se harán devoluciones una vez comenzada la formación exceptuando situaciones específicas que imposibiliten la asistencia regular y que no dependan de la voluntad del practicante, previa autorización de la dirección del curso.

Fechas:  -