EL VIAJE INTERIOR: ciclo de filosofía india y yoga nidra con Laia Villegas

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Ciclo de cuatro sesiones de filosofía india que se completan con la práctica del Yoga Nidra

Horario: viernes de 18:00h a 20:30h

  • 10 de mayo: Rumbo al Samadhi: mente y estados de conciencia

  • 24 de mayo: Samsara: La gran experiencia de Ser humano

  • 7 de junio: Yoga integral: prácticas para el autoconocimiento y la sanación

  • 28 de junio: Lila: Creación, juego divino y alquimia interior

La Filosofía describe los mapas de la conciencia haciendo uso del lenguaje y la mente racional. El Yoga Nidra nos facilita experimentar estos mismos mapas y conceptos desde un estado de conciencia más amplio y profundo, para poder luego integrarlos y transitarlos de forma plena y consciente en nuestra práctica y experiencia de vida.

La filosofía india es un tesoro que alberga los frutos de siglos de experiencias de los yoguis que, en el seno de varias tradiciones, consagraron su vida entera a la meditación y la exploración interior. Esta sabiduría nos revela los mapas del viaje interior, así como los espacios más ocultos de la conciencia donde se produce la sanación del sufrimiento y el despertar espiritual. Este ciclo en cuatro etapas es solo una propuesta para emprender un viaje interior que nos ayude a llevar esta antigua sabiduría a nuestras vidas, aquí y ahora, para permitirnos vivenciar lugares internos que nos guiaran en el reconocimiento de nuestra naturaleza y el gran potencial espiritual que llevamos dentro. Partimos de nuestra dimensión humana (el cuerpo físico, las emociones, el ego, la mente…), donde la tarea es revisar nuestra historia de vida, sanar y liberarnos del sufrimiento, para, gradualmente, aprender a sentir la divinidad que llevamos dentro. En cada sesión, tras un acercamiento teórico de los aspectos internos a explorar (basado en los textos de las escuelas de filosofía india), integraremos lo aprendido con una sesión de Yoga Nidra orientada a experimentar, de forma vivencial y consciente, nuestro mapa y dinámicas internas, desde una perspectiva más libre, rica y amplia que en el estado de conciencia ordinario, regido por la mente racional. Las comprensiones y experiencias que se alcanzan en ese nivel de relajación profunda y conciencia expandida nos acompañarán para siempre y nos ayudarán a dar un sentido más pleno a nuestra práctica de yoga o cualquiera que sea nuestro camino personal.

El Yoga Nidra o «sueño yóguico» es una práctica sumamente restaurativa guiada a través de la voz y la vibración sonora. Tumbados, con la mirada hacia dentro, en total quietud, rendición y atención plena, vamos entrando gradualmente en un estado meditativo, entre el sueño y la vigilia, donde se disuelven de forma natural las tensiones y bloqueos que hemos venido acumulando, a nivel físico, mental y emocional. Esta técnica funciona, en primer lugar, como un método de relajación profunda (equivalente a horas de sueño reparador) pero, además, es una forma de meditación activa que actúa en todas las capas del ser, facilitando que emerjan a la conciencia contenidos inconscientes en beneficio de nuestra propia sanación y autoconocimiento.

Laia Villegas es sanscritista, especialista en filosofía hindú e instructora de yoganidra. Licenciada en Humanidades, ha realizado estancias de investigación en Venecia (Italia) y en Benarés y Pune (India). Ha traducido varios libros sobre psicología y filosofía india y ha colaborado con Òscar Pujol en la redacción del Diccionario Sánscrito. Imparte cursos de sánscrito y de filosofía india en diversas instituciones y formaciones de profesores de yoga. Ha publicado Las estrofas del Samkhya de Īśvarakṛṣṇa (Kairos) y el Diccionario del yoga - Historia, práctica, filosofia y mantras (Herder).


Fechas:  -

Yin yoga y la Alquimia de las Emociones - Con Laura Prieto y Elena Sepúlveda

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Sábado 25 de mayo - 10.30 a 13.00 horas Precio:


Presencia, escucha, comprensión y transformación serán nuestras compañeras de viaje en este taller que tendrá dos partes bien diferenciadas. La sesión se inicia con un enfoque principalmente anatómico, para continuar abordando el poder alquímico o transformador de las emociones inherente en el Yin yoga.

La primera parte se centra en buscar la apertura física a través de una secuencia diseñada para incidir sobre las principales vías fasciales y articulaciones. Los tejidos conectivos pueden almacenar impresiones de experiencias pasadas que, con frecuencia, se manifiestan como tensión, rigidez e incluso lesiones. La secuencia fomentará el flujo de energía en distintas zonas, además de hidratar y reducir fijaciones en articulaciones, facilitando la sanación y aportando sensación de bienestar físico. Al estirar y nutrir las fascias, estimulamos también el libre flujo de energía vital por los meridianos o canales energéticos.

La segunda parte de la práctica se enfocará en profundizar en dos emociones primarias: el miedo y el amor. A través de las diferentes asanas ampliaremos nuestro registro de experiencias vitales de la manifestación de esa polaridad en nuestro día a día. La práctica de Yin nos acerca a la sombra. Salimos de la luz para adentrarnos en aquellas partes de nosotros que no reconocemos como propias y que proyectamos hacia fuera. Con valentía y coraje descansamos en las diferentes experiencias sostenidas en el tiempo cultivando una mirada amable y compasiva.

También desarrollaremos pranayamas y visualizaciones daoístas, así como meditaciones en las emociones de miedo y amor, junto con la práctica de Tonglen, una técnica budista que utiliza la respiración como base para despertar ecuanimidad ante nuestros propios sufrimientos y conectar con el mundo.


Laura Prieto Queralt
Profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Terapéutico y Meditación. Laura acompaña desde la amabilidad, la escucha y la alegría. Durante la práctica, pone énfasis en crear el espacio adecuado para conectar con la propia sabiduría.
www.yogaconlaura.es
@_yogaconlaura

Elena Sepúlveda
Elena siente pasión por las prácticas tranquilas que, como el Yin yoga, nos permiten entrar en contacto con nuestra vulnerabilidad para desde ahí desvelarnos nuestra fortaleza. Es profesora de Yin y Vinyasa yoga (+500 h Yoga Alliance) y sus sesiones de yoga suelen incorporar elementos estacionales, del budismo y del daoísmo.
elenasepulveda.com
@elena_yoga_chavutti

Fechas:  -

Maha Sadhana amb la Mariona i la Clara Peya al piano: sessió solidària amb la campanya "La fam no fa vacances" del Banc d'aliments

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Diumenge 2 de juny d'11 a 13

Gran pràctica de Hatha Raja Ioga guiada per la Mariona (Daya Ma Om) al so del piano de la Clara Peya en directe.

Sessió solidària amb la campanya "La fam no fa vacances" del Banc d'aliments

La Clara Peya, pianista i compositora, és considerada una de les creadores més originals i úniques de l’escena musical del país. Ella és energia i sentiment en estat pur que no deixa mai de banda el crit i el compromís amb la llibertat.
La seva gran força i dolçor, i el coneixement que té de la pràctica de ioga, faran de l'estona que compartirem un moment intens de vida i una ofrena.

Us emplacem a venir i a col·laborar amb la campanya "La fam no fa vacances" del banc d'aliments.

La fam no fa vacances.

Necessitem que porteu: conserves, llegum cuit, oli i llet. Aquests són aliments d’alt valor nutritiu, bàsics en l’alimentació de les persones.

Reserveu la vostra plaça!

(sessió inclosa en les quotes i els abonaments dels alumnes. Trobareu unes capses preparades pel recolliment d'aliments)

Fechas:  -

ANATOMIA A TRAVÉS DEL TACTO: La musculatura de la pierna, con Davide Stasi

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Sábado 8 de junio de 10:00h a 14:00h

Las piernas nos nuestro fiable medio de transporte, nuestras raíces y solidas columnas. Saberlas llevar es importante.

En este taller veremos detalladamente las capas musculares de esta región. La relación de estos músculos con los movimientos de las cadera, y como se distribuye el peso.

El enfoque será la comprensión a través del tacto.

Con técnicas de consciencia corporal y masaje thai llegaremos a una visión más completa de las funciones y característica de los músculos de las piernas.

Vamos a tocar y sentir, para entender.

Es un taller abierto a todos, en especial manera a los practicantes de yoga y a los deportistas en general.

Es necesario reservar tu plaza haciendo inscripción on-line –más abajo-- o en Yogaia (yogaia@yogaiabcn.org * 936 24 35 10)

No necesitas traer ninguna libreta, los apuntes vendrán entregados en el mismo día. Te invitamos a venir vestido cómodo y con las piernas lo más libre posible :)


Facilita el curso Davide Stasi, terapeuta manual. Su primer contacto con con el masaje tailandés fue en agosto del 2012, año en el que se graduó en la Escuela Médica Tradicional de Bangkok, la Wat Po. Luego siguió sus estudios en el norte del país, en Chiang Mai. Estudió el estilo norteño en la Jangiraj Traditional Thai School, practicó y compartió técnicas con diferentes terapeuta de distintas partes del mundo.

En sus numerosos viajes, avanza sus estudios y evoluciona su estilo, con los mejores maestros de Tailandia, algunos de ellos verdaderas leyendas nacionales como Pichest Boonthumme y Mr. Sinchai. Davide Stasi sigue también la corriente occidental, participando a formaciones de Dynamic Thai, Osteo-thai y Movement-Culture. Actualmente se está formando en Movilidad y Psico-Osteopatia Orgánica (EMPO).

Fechas:  -

SESIÓN ESPECIAL DE HATHA RAJA IOGA con Roger y MÚSICA de Carme Nalini

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona


La magia de la práctica con la música viva ...

Viernes 14 de junio de 18:30h a 20:00h

Gran práctica guiada por Roger Escolà con la música de Carmen Nalini que le acompaña. Juntos, con la fuerza de toda la sangha que practica y canta, hacen que sea una experiencia profundamente transformadora.

Carme nos visitará un viernes al mes hasta junio.

Próximas fechas:

17 de mayo
14 de junio


Os esperamos!

Sesión incluida en las cuotas y los abonos de los alumnos
* 15 € las personas que no sean alumnos de yoga.

Fechas:  -

DIA INTERNACIONAL DEL YOGA HATHA RAJA Y YOGA NIDRA con música en directo: guiada por Roger Escolà, Laia Villegas y la música de Patricio Sandoval

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

PRÁCTICA DE CELEBRACIÓN DEL DIA: INTERNACIONAL DEL YOGA

Viernes 21 de juny de 18:30h a 20:30h

Una sesión completa con Roger que nos guiará a través de la meditación, el pranayama y el asana para despertar el encuentro interior y conducirnos hacia el relax profundo en el yoga-nidrā con Laia

El yoga-nidrā es una técnica de relajación profunda guiada a través de la voz y la música. Tumbados y con los ojos cerrados, nos dejamos guiar a través de una serie de ejercicios muy sencillos de respiración, visualización y relajación. Gradualmente vamos entrando en un estado meditativo, entre el sueño y la vigilia, donde se disuelven de forma natural todas las tensiones y bloqueos que hemos acumulado a nivel físico, energético y emocional.
Laia Villegas es profesora de filosofía india e instructora de yoganidra y meditación. Autora del Diccionario del yoga (Herder Editorial, 2018).


Patricio Sandoval es músico, artesano y hombre medicina dedicado al arte ceremonial de las Medicinas ancestrales, que aprendió de las tribus del Ecuador, Colombia y la tradición nativa de Norte América a través del Camino Rojo. Comparte con su música, canto y oración el legado de una sabiduría milenaria que generosamente nos ayuda a sanar, a crecer y evolucionar expandiendo nuestra conciencia para aportar Orden, Belleza y Armonía a nuestra vida.


(Sesión incluida en la cuotas y bonos con la posibilidad de hacer una aportación voluntaria)

Fechas:  -

WORKSHOP con SURINDER SINGH

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Dijous 27 de junio de 18:30 a 21:30

Un taller de tres horas para profundizar en la práctica de la mano de uno de los maestros más queridos en Índia

Surinder cuenta que cuando conoció a su maestro Swami Dharmananda en Ved Niketan Escuela Dham, se reveló en él su naturaleza, su ser interior. Hoy, tras más de 20 años de enseñanza, es un experto en todos los elementos de la práctica clásica de raja/hatha yoga, que incluye asanas, pranayama, yoga nidra, meditación y filosofía.

Estudiantes de alrededor del mundo acuden a practicar en su escuela de yoga, “Swasti Yoga Shala”, que se encuentra en el hermoso pueblo de Rishikesh, idílicamente ubicado en las estribaciones de las montañas del Himalaya, cerca del nacimiento del río sagrado Ganges. Sus clases están abiertas a todos los amantes y partícipes del yoga, a yoguis de todos los niveles.

Las clases de Surinder son exigentes a nivel físico, realizándose en un ambiente tranquilo y relajado. Su enseñanza es pura y auténtica, permitiendo así una intensa inmersión en la práctica individual. Durante sus clases se alcanza el sentido holístico de hatha yoga, es decir, se experimenta desde un profundo estado espiritual, a la alineación precisa de asanas y poderosas técnicas de pranayama. Sus enseñanzas tienen siempre un poderoso trasfondo filosófico.


Con motivo de la visita de Surinder Singh i de forma muy excepcional, este jueves por la tarde no tendremos las sesiones regulares.

PRECIO: 30€ early bird hasta el 30 de maig y 35€ después
(alumnos inscritos en Yogaia, 10% descuento)

Fechas:  -

FORMACIÓN DE PROFESORES de El Yoga Educa® curso 2019-20

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Esta formación ofrece herramientas prácticas y teóricas para educar a la salud de la mente y del cuerpo, las emociones, los valores, la comunicación, la conciencia y la creatividad de niños y jóvenes a través del Yoga Consciente y Creativo.

Duración: 150 horas
* 98 horas presenciales y 52 horas no presenciales

Dos modalidades
* Un sábado al mes de 9:00h a 19:30h, de noviembre de 2019 a junio de 2020
* Cada martes de 18:00h a 21:00h, de octubre a mayo de 2020

Sesión informativa de las formaciones de El Yoga Educa®: 20 de septiembre a las 19:00h

Está dirigida a maestros, familias, profesores de yoga, educadores sociales, psicoterapeutas Infantiles y juveniles, educadores en el tiempo libre y todos los adultos interesados en la educación integral de niños y jóvenes a través del yoga y las nuevas pedagogías.

Formación reconocida dentro del Plan de Formación Permanente del Profesorado del Departamento de Enseñanza de la Generalidad de Cataluña.

Objetivos de la Formación:

  • Conocer y experimentar la filosofía y metodología educativa de El Yoga Educa®.

  • Experimentar Como acompañar el desarrollo integral de niños y jóvenes a través de esta metodología.

  • Conocer, Adaptar y aplicar las principales ramas del yoga clásico en las diferentes etapas del desarrollo.

  • Integrar las filosofías de la Educación lenta, de Rebeca y Mauricio Wild y la pedagogía Waldorf a través de la práctica de yoga.

  • Descubrir y analizar las sinergias entre yoga, educación y aprendizaje.

  • Acompañar Los procesos de aprendizaje y el desarrollo físico, emocional, mental y espiritual a través del yoga.

  • La Práctica personal de yoga del educador como elemento esencial de transformación para la educación del siglo XXI.


La formación se presenta en las dos modalidades siguientes: un sábado al mes o cada martes por la tarde:

Calendario de la formación en sábado:
    30 de noviembre
    21 de diciembre
    18 de enero de 2020
    15 de febrero
    14 de marzo
    25 de abril
    9 de mayo

Calendario de la formación en martes:
    octubre: 22,29
    noviembre: 5,12,19,26
    diciembre: 3,10,17
    enero: 14,21, 28
    febrero: 4,11,18,25
    marzo: 3,10,17,24
    abril: 14,21,28,31
    mayo: 5,12

    Retiro final de la formación: 26-27-28 de junio de 2020 en La Casa dels Llaurers, Can Traver de Besalú, La Garrotxa, Girona (Precio incluido en el total de la formación.)


Formadoras:
* Begonya Vázquez Lejarcegui (sábados)
* Maria Marín Queralt (martes)


Lidia Serra López, madre, maestra de primaria, profesora de yoga, formadora del ICE de la UAB. Ha aplicado el yoga en las aulas durante 10 años y entre los años 2004 y 2013 ha coordinado varios grupos de trabajo sobre yoga y educación. Actualmente colabora con los Centros del Profesorado de Málaga y Palma de Mallorca.
En 2007 realizó una licencia de estudios retribuida para investigar sobre el tema de la aplicación del yoga a la educación.
Actualmente lidera la asociación El Yoga Educa y es responsable de la formación Yoga para educar que esta entidad ha diseñado.

Programa formativo y certificación


El coste de la formación es de 1.500€ (300€ inscripción no retornable - posibilidad de pago fraccionado: tres pagos de 400€ al inicio del curso, en enero y abril.)

Para formalizar la inscripción es necesario:

1.- hacer el pago del curso o bien de los 300€ primeros por transferencia bancaria al número de cuenta de El Yoga Educa®:

ES71 2100 0017 5102 0111 1191
Concepto: Nombre y Apellido · Matrícula grupo sábado 19-20 // Matrícula grupo martes 19-20

2.- rellenar los datos del siguiente formulario:

http://www.elyogaeduca.org/es/formulario-inscripcion-formaciones/



Para información sobre la inscripción y pago contacta con nosotros escribiendo a yogaia@yogaiabcn.org o llamando al 936 24 35 10.


Política de devolución:

Si la persona inscrita no puede hacer el curso y se quiere dar de baja antes de la primera sesión, la escuela retendrá en cualquier caso el 10% del coste total de la formación. No se harán devoluciones una vez comenzada la formación exceptuando situaciones específicas que imposibiliten la asistencia regular y que no dependan de la voluntad del practicante, previa autorización de la dirección del curso.

Fechas:  -