JORNADA DEL MASAJE AYURVÉDICO con Anna Vidal · Archana

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Sábado 15 de diciembre · masajes ayurvédicos prana chikitsa

sesiones 30' · coste 19€

Una ocasión para conocer esta técnica antigua de la mano de nuestra masajista Anna Vidal.

El masaje ayurvédico prana chikitsa ayuda a equilibrar la energía vital (prana) para que fluya correctamente y nutra todas las células del cuerpo. Actúa sobre los sistemas muscular, circulatorio, linfático, digestivo y somatoemocional. Con el masaje se logra un estado de relajación profunda que permite al cuerpo recuperar su estado de equilibrio natural.


Reserva tu hora en la recepción de Yogaia o bien llama al 936 24 35 10


Anna Vidal (Archana) Traductora de profesión, ya hace unos años encontré en el yoga un camino de crecimiento personal y, en el masaje ayurvédico, una vía para alcanzar el equilibrio personal y ayudar a otros a alcanzarlo. Viajo un par de veces al año a India para profundizar en ambas vías de crecimiento y para nutrirme personalmente de la cultura y estilo de vida de este fantástico país.

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SANTOSHA MASTERCLASS con Naiara Etxeberria y Isard Guerendiain

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Sábado 15 de diciembre de 10:30h a 13:00h

Como su nombre indica, la principal idea de esta práctica es disfrutar: practicar la satisfacción y el contentamiento.

Ser capaz de disfrutar de tu práctica cuando las cosas no salen bien o lo bien que uno espera, ser capaz de disfrutar de la práctica de los demás aunque estén haciendo lo que te gustaría hacer a ti y a ti no te sale...
Compartir nuestra mejor versión, no la que más luce, no la más fotogénica, ni la más "feliz" siempre. Es la más sincera, la más real y requiere de esfuerzo diario.

Una práctica de hatha vinyasa yoga guiada por Naiara y Isard. En la que podremos encontrar propuestas, variaciones y ajustes para todos los niveles. Todos compartiremos nuestra practica buscando ir un poco más allá, no solo físicamente.

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YOGA PARA LA MARATÓ DE TV3 con Mariona y Clara Peya al piano en directo

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

LA INVESTIGACIÓN DA VIDA

Domingo 16 de diciembre a las 11h

Sesión de Yoga guiada por Mariona · Daya Ma Om con la música del piano de Clara Peya en directo.

Este año Yogaia nos sumamos a la Maratón de TV3 con una sesión de Hatha Raja Yoga que será muy especial porque nuestra querida Clara nos acompañará al piano en directo.

De la quietud de la respiración serena y la música nos abriremos al movimiento enlazando las posturas en una secuencia orgánica que como siempre propondrá variaciones para todas las practicantes y que nos conducirá a una relajación final profunda.

Animaros a venir tanto si tenéis práctica como si no, el yoga nos acoge a todos y juntos podemos compartir este día y recoger una aportación bien grande para la Maratón.

Este año La Maratón se dedica de nuevo al cáncer .

El cáncer es la primera causa de muerte en Cataluña entre los hombres y la segunda entre las mujeres.
Cada día mueren 28 personas de cáncer, es decir, más de 10.000 al año.
Gracias a la investigación biomédica, en Cataluña. La supervivencia al cáncer ha crecido un 7% en los últimos 10 años y la media se sitúa, actualmente, en el 55%. Pero a pesar de los avances que se han hecho en tratamientos, métodos de diagnóstico y prevención, la incidencia del cáncer sigue siendo muy alta: 1 de cada 2 hombres y 1 de cada 3 mujeres tendrán cáncer a lo largo de su vida.

Hay que seguir investigando para mejorar la supervivencia de las personas que tendrán esta enfermedad.

Os esperamos con mucha ilusión por compartir!!

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SESIÓN ESPECIAL DE HATHA RAJA IOGA con Roger y MÚSICA de Carme Nalini

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona


La magia de la práctica con la música viva ...


Viernes 11 de enero de 18:30h a 20:00h

Gran práctica guiada por Roger Escolà con la música de Carmen Nalini que le acompaña. Juntos, con la fuerza de toda la sangha que practica y canta, hacen que sea una experiencia profundamente transformadora.

Carme nos visitará un viernes al mes desde octubre hasta junio.

Próximas fechas:

11 de enero
08 de febrero
08 de marzo
12 de abril
10 de mayo
14 de junio


Os esperamos!

Sesión incluida en las cuotas y los abonos de los alumnos
* 15 € las personas que no sean alumnos de yoga.

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DHARMA YOGA con Yiannis Andritsos

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Sábado 19 de enero de 10h a 14h

Yiannis Mukta Om, ha estudiado y enseñado Hatha Raja yoga por más de 15 años, habiendo encontrado su gurú Sri Dharma Mittra en 2003. Yiannis està profundamente enfocado en el objetivo de la auto-realización, pasado directamente por su maestro.

En esta sesión de Dharma Yoga, Yiannis compartirá las herramientas fundamentales necesarias para practicar asana, tanto invertidas como extensiones y flexiones con precisión y confianza.

También introducirá una secuencia purificadora de pranayama, ejercicios de respiración que abren el sistema respiratorio y fortalecen los nervios, llevando a un mayor control de los sentidos y a una mente más tranquila y mas clara. Al igual que las posturas, el pranayama también purifica el cuerpo físico y los cuerpos sutiles de impurezas tóxicas.
Concluirá con Yoga Nidra, una profunda relajación curativa puede disipar la tensión y la fatiga en el cuerpo físico; aliviar la depresión, ansiedad, rejuvenecer y revitalizar todos los sistemas físicos y sutiles, reforzando así la capacidad de curación natural del ser humano y rejuveneciéndolo tanto a nivel físico com energético, emocional, mental y espiritual.

La práctica de Yiannis es apropiada para todos los niveles de practicantes, ya que siempre ofrece varias opciones y variaciones para cada postura.


Yiannis guiarà también la Maha Sadhana del domingo 20 de enero (sesión incluida en las cuotas y los abonos de los alumnos



PRECIO:
Early bird hasta el 15 de diciembre: 35€ - alumnos inscritos en Yogaia 10% de descuento
Después del 15 de diciembre: 45€ - alumnos inscritos en Yogaia 10% de descuento
Maha Sadhana para las personas que no son alumnas de Yogaia: 18€

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VIAJE A TRAVÉS DE LOS 7 CHAKRAS con Olga Martínez

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

CURS DE 7 SESSIONS PER ENDINSAR-NOS EN L'AUTOCOMENIXEMNT A TRAVÉS DE CADASCUN DELS TXAKRES DES DEL IOGA NIDRA

"Si canvies la teva manera de veure les coses, les coses que mires canvien"

L'Olga Martínez ens proposa un treball íntim i personal que es desenvoluparà al llarg de set dissabtes en l'entorn del grup i amb el seu acompanyament.

El curs està concebut amb continuïtat al llarg dels mesos i no com a sessions soltes per tal de poder aprofundir i créixer JUNTS.
Formarem un grup de persones VALENTES i COMPROMESES, disposaves a mirar "endins", escoltar-se i el més difícil, atendre's.

Sobre el mètode:

  • * IOGA NIDRA un per cada txacra: el Ioga Nidra o somni conscient, és una gran eina per eliminar les creences limitadores del nostre subsconscient i substituir-les per d'altres que ens facin més lliures i feliços.

  • * Coneixement de la relació que té cada txakra amb la nostra vida diària.

  • * Treball individual i grupal per acostar l'espiritualitat a la vida quotidiana.



DATES:
19 de gener de 17:00 a 20:00

Horari: de 10:30 a 13:30
16 de febrer
16 de març
13 d'abril
11 de maig
8 de juny
13 de juliol


COST PER SESSIÓ (7 sessions): 30€ cadascuna [treball de set sessions]
PREU CURS COMPLET: 189€
Alumnes inscrits a Yogaia 10% descompte

Dates:  -

CURS ENTRENAMIENTO MENTAL con Marc Granja

YogaiaPg. Sant Joan 08037 Barcelona

Aprende a escuchar tu cuerpo y tu mente

8 sesiones de 19:00h a 20:00h del 21 de enero al 11 de marzo
Precio: 85€ (10% personas inscritas en Yogaia)


El curso
Se compartirán ejercicios de meditación a lo largo de 8 sesiones, donde las personas participantes encontrarán un espacio interactivo y de silencio donde poder conectar con sí mismas.
Durante el transcurso de las sesiones se hará énfasis los siguientes objetivos: relajación, técnicas de desapego, concentración, contemplación y mindfulness, que son la base de la meditación Vipassana (o meditación de la comprensión).
Aprender a focalizar y escuchar nuestra mente nos permite observar patrones inconscientes a nivel mental, emocional y físico. Reconocer estas pautas de funcionamiento nos permite aplicar las herramientas que vamos desarrollando obteniendo una mayor sensación de libertad y serenidad.


Marc Granja
El currículum dice que soy licenciado en Administración y Dirección de Empresas, pero un viaje sin rumbo definido en el Sur - Este Asiático que duró todo el año 2013, amplió esta definición.
La meditación ha jugado un rol fundamental en mi vida. Por este motivo, la convertí en uno de los ejes principales de mi profesión como entrenador mental. Gracias a ella, las personas podemos redefinir como vivimos los procesos de superación, auto - conocimiento y cambio.

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